Dein Tag im Überblick
Der Mars gibt heute Vollgas und pusht deine Energie! Mit Temperaturen um 2°C und bewölktem Himmel im Norden ist Indoor-Training angesagt. Keine bundesweiten Feiertage, also keine Ausreden, nicht ins Gym zu gehen. Perfekt für intensive Workouts und ein starkes Karriere-Upgrade.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Im Norden 2°C, bewölkt. Perfekt für Indoor-Aktivitäten.
Dein Dating-Vibe
Venus steht günstig und pusht deinen Charm-Faktor. Zwischen den Sets im Gym funkt es heute besonders. Ein lockeres Gespräch beim Auffüllen der Wasserflasche kann Wunder wirken. Dein Humor und deine entspannte Art sind heute deine besten Flirt-Waffen. Venus sorgt dafür, dass du authentisch und gelassen bleibst – genau das kommt an.
Power-Session
Mars steht stark und treibt dich zu Höchstleistungen im Gym. Heute solltest du auf Deadlifts (4x6) und Squats (4x8) setzen, gefolgt von Bench Press (4x10). Diese Übungen sind perfekt, um die Mars-Energie in pure Kraft und Power umzuwandeln. Mit der Unterstützung von Venus findest du die richtige Balance zwischen Push und Pull. Vergiss nicht das Warm-up, sonst meldet sich morgen der Muskelkater!
Body & Mindset
Merkur verlangt heute nach Koordination! Deine Power-Übung ist der Turkish Get-Up mit der Kettlebell. Diese Übung stärkt Core, Schultern und Geschicklichkeit. Starte mit leichtem Gewicht und arbeite dich hoch – 3 Sets à 5 Wiederholungen pro Seite. Merkur sorgt dafür, dass du die Technik schnell drauf hast. YouTube-Tutorials können helfen, die Form zu perfektionieren.
Erfolgsmoment
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen und gibt dir im Job den nötigen Schub. Zeige deine Ideen, denn Jupiter öffnet Türen, die vorher verschlossen schienen. Pack vor dem Meeting ein kurzes Workout ein – ein frischer Pump sorgt für mentale Klarheit und Power. Die planetare Konstellation ist ideal für mutige Entscheidungen, die dich weiterbringen.
