Jungfrau Fitness-Horoskop für 13.12.2025

Mars pusht heute dein Training auf neue Höhen. Bei 9 °C und wolkigem Wetter im Norden, ideal für ein intensives Indoor-Workout. Kein bundesweiter Feiertag, also keine Ausreden für einen faulen Tag. Die starke Merkur-Energie bringt Klarheit in deine Karrierepläne, perfekt für Meetings. Also: Keine Zeit verlieren und Gas geben!

Das Wetter heute: Im Norden 9 °C und wolkig, perfekt für ein intensives Indoor-Workout. Kein bundesweiter Feiertag, also keine Ausreden für einen faulen Tag! Kein Feiertag in bestimmten Regionen.

Venus steht günstig und hebt deinen Charme heute in neue Höhen. Ein Flirt im Fitnessstudio kann mehr bewirken als gedacht – Augenkontakt beim Spotting ist dein Joker! Lass die gestelzten Anmachsprüche stecken und setze auf Humor. Heute zählt Authentizität mit einer Prise Witz, Venus sorgt dafür, dass deine Worte sitzen.

Mit der starken Mars-Energie heute perfekt für kräftige Power-Sessions! Starte mit Deadlifts (5x5), gefolgt von Bench Press (4x8) und Squats (4x10). Mars sorgt dafür, dass du die nötige Intensität und Energie hast, um schwere Gewichte zu stemmen. Zwischen den Sets jeweils 90 Sekunden Pause einlegen. Dein Körper wird dir für diesen Kraftschub danken, besonders bei diesem Wetter, wo sich Drinnen-Training anbietet.

Der Vollmond kann den Kopf heute beschäftigen. Mars sagt: Raus und joggen! 20 Minuten Laufen befreit den Geist und gibt Energie zurück. Alternativ setze auf Mobility-Work, um die Balance zu finden – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Foam Rolling für die Brustmuskeln und Band Pull-Aparts, um Verspannungen zu lösen. So bist du bereit für den nächsten Tag, mental stark und körperlich fit!

Jupiter stärkt dein Selbstbewusstsein, also nutze die Chancen im Job! Deine Ideen strotzen vor Energie, präsentier sie deinem Chef mit Überzeugung. Ein kurzes Workout vor dem Meeting bringt dir den mentalen Schub, den du brauchst. Jupiter öffnet neue Türen, sei also bereit, wenn du anklopfst. Heute zählt: Präsentiere mutig und klar!