Jungfrau-Mann: Wochenhoroskop KW 50

Diese Woche wird intensiv, lieber Jungfrau. Du spürst die Energie im Fitnessstudio und deine Flirts haben eine besondere Leichtigkeit. Montag bis Dienstag sind perfekt, um neue Trainingsroutinen auszuprobieren. Mitte der Woche bringt der Vollmond eine klare Sicht auf berufliche Ziele. Das Wochenende steht ganz im Zeichen von Familie und Erholung. Nutze diese Tage, um mentale Kraft zu sammeln.

Im Norden bleibt es regnerisch, perfekt für Indoor-Workouts. In der Mitte und im Süden wechseln sich Wolken und Sonne ab, was Outdoor-Aktivitäten ermöglicht. Diese Woche gibt es keine landesweiten Feiertage.

Jupiter verstärkt dein Selbstbewusstsein – nutze diese Woche für wichtige berufliche Moves! Merkur sorgt für klare Kommunikation, optimal für Verhandlungen oder Projekt-Pitches. Montag eignet sich hervorragend für strategische Meetings, während Donnerstag perfekt für Gehaltsverhandlungen ist. Diese Jupiter-Merkur-Kombination öffnet Türen, die sonst verschlossen bleiben. Bereite dich gut vor, dein Chef wird deinen entschlossenen Auftritt bemerken.

Venus pusht deinen Charme diese Woche – perfekte Zeit für ungezwungene Flirts. Ob im Gym oder bei einem After-Work-Event, spontane Begegnungen haben jetzt mehr Tiefe. Merkur macht die Kommunikation flüssig – ideale Woche für tiefere Gespräche. Singles sollten sich trauen, direkt zu sein. In Beziehungen könnten spontane Ausflüge den Alltag auflockern. Die harmonische Venus-Energie macht Flirten und Beziehungen besonders angenehm.

Mars gibt richtig Gas – ideal für eine Power-Week im Gym! Starte die Woche mit schweren Deadlifts (5x5) und Overhead Press (4x8). Die Energie von Mars passt perfekt zu intensiven Compound-Übungen. Mittwoch und Donnerstag sind für explosive Box Jumps (5x10) und Weighted Pull-Ups (4x6) reserviert. Venus sorgt für Balance – achte auf saubere Technik und ausreichende Pausen. Dein Plan: Mo/Di Oberkörper Power, Mi/Do Beine explosiv, Fr-So Mobility & leichtes Cardio.

Mars fordert diese Woche deine Regenerationsfähigkeiten – achte auf ausreichend Schlaf und Ernährung. Die hohe Intensität macht 7-8 Stunden Schlaf zur Pflicht. Beginne den Tag mit 10 Minuten Mobility-Work für Schultern und Hüften. Saturn hilft mit Struktur – mach Recovery zur festen Routine. Protein-Timing ist entscheidend: 30g innerhalb von 2 Stunden nach dem Training sichern deine Gains. Venus bringt Balance – gönn dir Erholung in der Sauna oder einem Eisbad am Wochenende.