Dein Tag im Überblick
Die Mars-Energie ist heute auf deinem Höhepunkt, also nichts wie ab ins Gym! Mit 3-6°C und wolkigem Wetter gibt es keine Entschuldigung, nicht voll durchzuziehen. Die planetare Konstellation ermutigt zu intensiven Trainings und charmanten zwischenmenschlichen Begegnungen. Keine bundesweiten Feiertage heute, also volle Power auf Arbeit und Workout!
Wetter & Stimmung
Draußen oder drinnen? Mit 3-6°C und Wolken am Himmel ist das Gym heute dein bester Freund. Keine Feiertage, also volle Konzentration auf deine Fitness-Ziele.
Love-Game
Venus pusht heute deinen Charme, perfekt für das Love-Game! Im Fitnessstudio lauern Flirts zwischen den Geräten, also sei bereit, aufzufallen. Bei einem lockeren Gespräch nach dem Training kannst du deinen Humor spielen lassen. Merkur sorgt für die richtigen Worte, also keine plumpen Anmachsprüche – Authentizität ist Trumpf! Die Venus-Energie macht dich heute besonders zugänglich und offen, also nutze die Gelegenheit für spontane Treffen.
Workout-Modus
Mars steht stark, also ab in den Workout-Modus! Starte mit Kniebeugen (4x8), um die Beine zu aktivieren, dann Klimmzüge (4x6) für den Oberkörper. Venus sorgt für Balance, daher Push-Pull-Kombination mit Bankdrücken (4x8). Dein Training sollte heute intensiv und fokussiert sein, um von der Mars-Energie zu profitieren. Kombiniere diese Übungen, um den ganzen Körper zu fordern und die Venus-Energie für mehr Ästhetik zu nutzen. Vergiss nicht, 2 Minuten zwischen den Sätzen zu pausieren, um die nötige Erholung zu gewährleisten.
Body & Mindset
Vollmond bringt Unruhe? Mars empfiehlt einen schnellen Lauf, um den Kopf freizubekommen. 20 Minuten Joggen, um den Stress wegzupumpen, ist heute angesagt. Alternativ kannst du mit Mobility-Work für die Schultern arbeiten – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Foam Rolling und Stretching helfen, die Faszien zu lockern und die Performance zu verbessern. Nutze diese Übungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Merkur-Energie für mehr Geschicklichkeit zu nutzen.
Job & Durchbruch
Jupiter steht günstig und pusht dein Selbstvertrauen im Job. Heute ist der perfekte Tag für ambitionierte Projekte, also präsentiere deine Ideen mit Überzeugung. Nutze die Jupiter-Energie, um Türen zu öffnen, die bisher verschlossen waren. Ein kurzes, intensives Workout vor dem Meeting wird deine Energie und Konzentration boosten. Mit dem richtigen Fokus und einer Prise Disziplin durch Saturn kannst du heute im Beruf glänzen.
