Löwe-Mann: Wochenhoroskop KW 52

Mach dich bereit für eine kraftvolle Woche, Löwe! Die Energien stehen auf Wachstum und Action, ideal für intensive Workouts und bedeutungsvolle soziale Verbindungen. Während der Norden kühle Temperaturen bietet, eignet sich der Süden für ein Outdoor-Training im Schnee. Montag und Dienstag sind perfekt für strategische Trainingsstarts. Mittwoch bis Donnerstag erwartet dich eine kommunikative Hochphase, die am Wochenende zu kreativen Projekten führt.

Im Norden bleibt es kühl mit Temperaturen um die 4 °C und Wolken, während im Süden Schnee fällt – ideal für ein Winter-Outdoor-Training. Nutzen Sie die Feiertage für Erholung und um Ihre Trainingsziele neu zu definieren.

Jupiter gibt dir diese Woche den nötigen Schub für berufliche Erfolge. Dein Selbstvertrauen ist auf einem Hoch, ideal für wichtige Präsentationen. Montag eignet sich für die Planung neuer Projekte, während Dienstag perfekt für Meetings ist. Merkur bringt Klarheit in die Kommunikation, also halte dich an strategische Gespräche. Diese Woche öffnet dir durch die Jupiter-Merkur-Kombination Türen, die sonst verschlossen bleiben.

Venus pusht diese Woche deinen Charme – perfekt für Flirts und neue Bekanntschaften. Ob im Gym oder beim Abendessen, die lockere Venus-Stimmung macht Gespräche fließend. Merkur unterstützt dich durch klare Kommunikation, ideal für tiefere Gespräche. Singles sollten den Mut haben, direkt zu sein, während Paare spontane Date-Nights einplanen. Diese harmonische Venus-Energie sorgt für unvergessliche Momente ohne Stress.

Mars gibt diese Woche richtig Gas, also sind schwere Lifts angesagt! Starte die Woche mit Front Squats (5x5) und Bench Press (4x8), um die Mars-Energie optimal zu nutzen. Setze am Dienstag auf Deadlifts (4x6) und Military Press (5x5) für maximale Intensität. Achte auf saubere Technik – Saturn sorgt für die Disziplin, die du brauchst. Mittwoch und Donnerstag sind ideal für CrossFit-Einheiten, während das Wochenende für Mobility und leichtes Cardio reserviert ist. Dein Plan: Mo/Di Oberkörper, Mi/Do Unterkörper, Fr-So Regeneration.

Mars fordert viel von dir, daher ist smarte Regeneration entscheidend. Setze auf 7-8 Stunden Schlaf und starte den Tag mit 15 Minuten Mobility für Hüfte und Schultern. Die Mars-Intensität macht gezielte Erholung notwendig. Achte auf dein Protein-Timing: 30g innerhalb von 2 Stunden nach dem Training. Saturn hilft dir, eine strukturierte Regenerationsroutine zu etablieren, die Burnout verhindert.