Schütze Fitness-Horoskop für 08.12.2025

Mars gibt dir heute die nötige Power für ein intensives Workout. Mit Temperaturen zwischen 11 und 14 °C und bewölktem Himmel eignet sich der Tag perfekt für ein Indoor-Training. Keine Feiertage, also keine Ausreden. Die planetaren Einflüsse fordern dich heraus, deinen Schweinehund zu überwinden und deine Fitness-Ziele zu erreichen.

Das Wetter heute: 11-14 °C und wolkig, perfekt für Indoor-Training.

Venus pusht heute deinen Charm-Faktor auf Maximum! Im Gym sind Flirts zwischen Squat Rack und Protein-Shake vorprogrammiert. Ein lockerer Spruch beim Wasser holen kann Wunder wirken. Venus sorgt dafür, dass du entspannt und authentisch wirkst, gestelzte Anmachsprüche sind out. Humor schlägt Muskeln – aber beides zusammen? Unschlagbar!

Mars steht stark und gibt dir die Power für ein intensives Workout. Heute stehen Compound-Übungen auf dem Plan: Beginne mit Deadlifts (4x6 Wiederholungen), gefolgt von Squats (4x8) und schließe mit Bench Press (4x10) ab. Die Mars-Energie sorgt dafür, dass du die nötige Intensität für schwere Gewichte aufbringen kannst. Halte zwischen den Sets 2 Minuten Pause, um die Balance zu wahren. Vergiss das Warm-up nicht, sonst meldet sich der Muskelkater mit Rachegelüsten.

Merkur verlangt heute nach Koordination – ideal für anspruchsvolle Übungen! Probiere den Turkish Get-Up mit Kettlebell: langsam, kontrolliert und effektiv für Core und Schulter. Starte mit leichtem Gewicht (8-12kg) und arbeite dich hoch. 3 Sets à 5 Wiederholungen pro Seite, 90 Sekunden Pause dazwischen. Diese Übung sieht kompliziert aus, aber nach ein paar Sessions hast du den Dreh raus.

Jupiter steht günstig und pusht dein Selbstvertrauen – im Job heute Gas geben! Deine Ideen haben Power, also präsentier sie entschlossen. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die gestern noch verschlossen schienen. Wichtiges Meeting? Ein kurzes 15-Minuten-Workout vorher pusht die mentale Performance. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut erntest du heute Respekt.