Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute Gas und pusht deine Power-Levels! Im Norden bleibt es bei 3 °C und wolkig, ideal fürs Indoor-Gym. Kein bundesweiter Feiertag bedeutet volle Konzentration auf deine Fitnessziele. Die planetaren Einflüsse schreien nach intensiven Workouts, die Stärke und Balance vereinen.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Im Norden 3 °C und wolkig, perfekt für Indoor-Training. Keine bundesweiten Feiertage heute.
Love-Game
Venus bringt heute den Charme-Faktor auf Höchstniveau! Ein lockerer Spruch im Gym könnte mehr bewirken als du denkst. Die Kombination aus Training und Charme macht dich unwiderstehlich. Die Venus-Energie sorgt dafür, dass du heute entspannter bist und authentisch rüberkommst. Lass die gestelzten Anmachsprüche weg – Humor schlägt alles!
Heute wird trainiert
Mars und Venus sind die perfekten Trainingspartner heute. Starte mit 4x6 Deadlifts für Kraft, gefolgt von 4x8 Squats für Balance. Beende dein Workout mit 4x10 Bench Press, um den Oberkörper zu stärken. Der Einfluss von Mars sorgt für nötige Intensität, während Venus dir hilft, die Balance zwischen Push und Pull zu wahren. Jeweils 2 Minuten Pause zwischen den Sets – dein Körper wird es dir danken!
Kopf & Körper
Vollmond macht den Kopf voll? Mars sagt: Raus und laufen! 20 Minuten Joggen clears den Kopf mehr als stundenlanges Grübeln. Die Mars-Energie kanalisierst du am besten durch Bewegung. Alternativ kannst du einige Mobility-Übungen für den Schulterbereich ausprobieren – Venus liebt geschmeidige Bewegungen.
Karriere & Erfolg
Jupiter pusht dein Selbstvertrauen - Zeit, im Job Gas zu geben! Deine Ideen haben Power, präsentier sie mit der nötigen Entschlossenheit. Der Einfluss von Jupiter öffnet heute Türen, die gestern noch verschlossen schienen. Das wichtige Meeting um 10 Uhr? Ein kurzes 15-Minuten-Workout vorher bringt die mentale Performance auf ein neues Level.
