Dein Tag im Überblick
Mars treibt heute deine Fitness an, also ab ins Gym! Während die Temperaturen bei 8°C klar sind, kannst du dich auf ein intensives Indoor-Workout freuen. Keine Feiertage im Norden, also volle Konzentration auf deine Workout-Routine. Die planetaren Einflüsse könnten nicht besser sein, um dich in deiner Karriere und im Training zu pushen.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Klare 8°C – ideal für ein Indoor-Workout. Nutze die Zeit effektiv, keine Feiertage als Ausrede!
Liebe & Flirts
Venus boostet deinen Charme heute auf Maximum. Zwischen den Geräten im Gym kannst du mit einem lockeren Spruch punkten. Augenkontakt beim Bankdrücken? Die perfekte Gelegenheit für einen Flirt! Venus sorgt dafür, dass du authentisch und entspannt rüberkommst. Gestelzte Anmachversuche sind out – Humor schlägt alles!
Heute wird trainiert
Mit Mars stark an deiner Seite, ist heute der ideale Tag für schweißtreibende Übungen im Gym! Starte mit Deadlifts (4x6) und weiter zu Squats (4x8), gefolgt von Bench Press (4x10). Mars' Energie sorgt dafür, dass du die Power für schwere Gewichte hast. Zwischen den Sets je 2 Minuten Pause für Erholung. Ein intensives Warm-up sollte nicht fehlen - sonst gibt's morgen Muskelkater deluxe.
Mind-Body-Balance
Merkur verlangt heute Koordination. Deine Power-Übung ist der Turkish Get-Up mit Kettlebell! Langsam und kontrolliert, ideal für Core und Schultern. Drei Sets à fünf Wiederholungen pro Seite mit 90 Sekunden Pause. Diese Übung bringt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist in die richtige Spur.
Erfolg & Aufstieg
Jupiter verleiht dir heute Selbstvertrauen in deinem Job! Deine Ideen haben Kraft, also präsentiere sie mit Entschlossenheit. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die gestern noch verschlossen waren. Vor dem Meeting? Ein kurzes 15-Minuten-Workout boostet deine mentale Performance. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut erntest du heute im Büro Respekt.
