Dein Tag im Überblick
Mars heizt deine Energie an und das Wetter ist perfekt für ein kraftvolles Indoor-Workout. 3 °C und klar im Norden, 5 °C und wolkig in der Mitte, 2 °C und wolkig im Süden – also nichts wie ins Gym! In entspannteren Bundesländern ohne Feiertage gibt es keine Ausreden. Die planetare Konstellation bietet dir heute die perfekte Gelegenheit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Im Norden 3 °C und klar – perfekt für Indoor-Aktivitäten. Keine Feiertage in Sicht, also volle Power voraus!
Herz & Hormone
Venus verstärkt heute deinen Charme, besonders im Gym. Mach dich bereit für Flirts zwischen den Sets. Ein lockerer Spruch bei der Wasserpause? Perfekt! Die Venus-Energie sorgt dafür, dass du charmant und entspannt wirkst. Humor ist heute dein bester Wingman. Zeig Selbstbewusstsein, aber bleib locker – das zieht an.
Power-Session
Mars steht stark, also geht es heute um Power pur! Starte mit Deadlifts (4x6), gefolgt von intensiven Squats (4x8). Beende dein Workout mit explosiven Push-Ups (4x10). Die Energie von Mars liefert dir die Kraft für schwere Gewichte, während du gleichzeitig an deiner Ausdauer arbeitest. Zwischen den Übungen jeweils 2 Minuten Pause. Vergiss das Aufwärmen nicht – deine Muskeln werden es dir danken.
Mind-Body-Balance
Mond und Mars sorgen heute für einen klaren Kopf. Perfekt für einen schnellen Jogginglauf, um die Gedanken zu sortieren. Alternativ kannst du die Mars-Energie für eine intensive Mobility-Session nutzen. Starte mit Foam Rolling, gefolgt von dynamischen Stretchübungen. Diese Kombination hält deinen Körper geschmeidig und bereit für neue Herausforderungen.
Karriere-Boost
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen – heute kannst du im Job richtig punkten. Nutze die Gelegenheit, deine Ideen vorzustellen und beeindrucke mit deinem Enthusiasmus. Die Jupiter-Energie öffnet neue Türen, wenn du mit Entschlossenheit klopfst. Ein kurzes 15-Minuten-Workout am Morgen hebt nicht nur die Stimmung, sondern steigert auch deine Produktivität.
