Widder-Mann: Wochenhoroskop KW 48

Widder, diese Woche steht ganz im Zeichen von neuer Energie und Fortschritt. Die Planeten sorgen für eine Extraportion Motivation in deinem Training, während du beruflich wichtige Schritte gehen kannst. Montag und Dienstag sind perfekt, um im Gym alles zu geben. Zur Mitte der Woche wirst du in Meetings glänzen und am Wochenende bieten sich Gelegenheiten für interessante Begegnungen. Das Wetter variiert stark: Im Norden Schnee, in der Mitte Regen und im Süden ebenfalls Schnee. Perfekt, um dich auf Indoor-Workouts zu konzentrieren.

Die kalten Temperaturen im Norden und Süden laden zu intensiven Indoor-Workouts ein, während es in der Mitte regnerisch bleibt. Das ist die perfekte Gelegenheit, die Muskelkraft im Trockenen zu trainieren.

Jupiter pusht dein Selbstvertrauen - nutze diese Woche für wichtige berufliche Schritte. Montag ist ideal für ein innovatives Meeting, Mittwoch bietet sich für kreative Präsentationen an. Die Klarheit, die Merkur mit sich bringt, hilft dir, auch die kompliziertesten Projekte zu managen. Diese Woche ist perfekt, um neue Projekte zu starten oder bestehende zu verbessern. Dein Engagement wird sich auszahlen, denn Jupiter öffnet dir Türen, die vorher verschlossen schienen.

Venus sorgt diese Woche für Harmonie, was perfekt für entspannte Dates ist. Ob du Single bist oder in einer Beziehung, jetzt ist die Zeit, um Verbindungen zu vertiefen. Merkur macht dich kommunikativ, also nutze die Gelegenheit für tiefgehende Gespräche über Dinner oder beim gemeinsamen Workout. Singles sollten mutig sein und den ersten Schritt wagen. In Beziehungen lohnt es sich, gemeinsame Aktivitäten zu planen. Mit Venus an deiner Seite läuft alles wie geschmiert.

Mars gibt diese Woche Gas - perfekt für intensive Einheiten im Gym! Starte mit Front Squats (4x6) und gehe über zu Bench Press (5x5). Die Energie von Saturn unterstützt dich dabei, deine Form zu perfektionieren, also nimm dir die Zeit für saubere Ausführungen. Am Mittwoch ist Deadlift-Tag, ideal für 4x8. Schließe die Woche mit explosiven Kettlebell Swings ab. Dein Plan: Mo/Di Krafttraining, Mi/Do Ausdauer und Core, Fr-So Mobility und Stretching. Diese Mars-Energie sorgt dafür, dass du in deinem Training richtig durchstarten kannst.

Mars bringt Intensität in dein Leben - Zeit für smarte Recovery-Strategien. Achte auf ausreichend Schlaf, mindestens 7-8 Stunden, um die Mars-Energie auszugleichen. Integriere täglich 15 Minuten Stretching in dein Morgenritual, um die Muskeln geschmeidig zu halten. Venus bringt Balance, also gönn dir regelmäßige Entspannungseinheiten wie Meditation oder Saunagänge. Diese Woche ist Erholung genauso wichtig wie dein Training, um nicht auszubrennen.