Deine Woche im Überblick
Starke Woche für dich, Widder! Der Start fühlt sich schwer an, aber die Energie von Mars treibt dich vorwärts. Das Wetter im Norden ist kühl und regnerisch, also ab ins Gym. In der Mitte wird es wolkig, während der Süden klare Tage hat – perfekt für Outdoor-Sprints. Montag und Dienstag: Fokus auf neue Trainingsroutinen. Mittwoch und Donnerstag bieten Klarheit in Gesprächen. Zum Wochenende hin steigert sich deine Ambition, ideal um Pläne zu schmieden.
Wetter & Stimmung
Im Norden regnet es die ganze Woche – Indoor-Training ist ideal. In der Mitte und im Süden sind die Bedingungen gemischt, also plane entsprechend für Outdoor-Aktivitäten.
Job & Durchbruch
Jupiter steht diese Woche günstig für dein Selbstbewusstsein - perfekt für berufliche Erfolge! Merkur lässt dich klar kommunizieren, was ideal für Verhandlungen ist. Dienstag eignet sich hervorragend für große Projekt-Pitches, während Donnerstag für Gehaltsverhandlungen optimal ist. Diese selbstbewusste Jupiter-Merkur-Kombination öffnet Türen, die sonst verschlossen bleiben.
Love-Check
Venus pusht deinen Charme - ideal für neue Kontakte! Die entspannte Venus-Stimmung macht Flirts einfach und ungezwungen. Merkur unterstützt Gespräche, also nutze diese Zeit für tiefere Verbindungen. Singles sollten direkt auf andere zugehen, in Beziehungen lohnt sich ein spontaner Ausflug. Die harmonische Energie sorgt dafür, dass selbst kleine Gesten große Wirkung haben.
Diese Woche im Gym
Mars gibt diese Woche richtig Gas - Fokus auf schwere Lifts! Beginne mit Front Squats (5x5) und gehe zu Overhead Press (4x8) über. Diese Intensität passt perfekt zur Mars-Energie. Dienstag ist optimal für Romanian Deadlifts (4x6), gefolgt von explosiven Box Jumps (5x10) am Donnerstag. Die Venus sorgt für Balance im Training, also achte auf ausgeglichenes Push/Pull. Dein Plan: Mo/Di Beine & Core, Mi/Do Oberkörper & Explosivität, Fr-So Mobility & leichtes Cardio.
Gesundheit & Balance
Mars fordert viel diese Woche - smarte Recovery ist entscheidend! Setze auf 7-8 Stunden Schlaf, um die Mars-Intensität zu kompensieren. Tägliche 15 Minuten Stretching für die Hauptmuskelgruppen sind keine Extras, sondern Performance-Booster. Saturn hilft dir, Struktur zu finden - mach Recovery zur Routine, um die Mars-Power zu maximieren.
Weekday-Sneak-Peek
- Montag - Dienstag: Ein introspektiver Start. Mars und Saturn drängen zur Selbsteinschätzung.
- Mittwoch - Donnerstag: Mit der Direktbewegung von Neptun zeigt sich Klarheit. Nutze Kommunikation für Wachstum.
- Freitag - Sonntag: Mit Mars in den Steinbock wächst deine Ambition. Zeit für langfristige Pläne.
