Dein Tag im Überblick
3 °C und klar im Norden? Perfekt für dein Outdoor-Workout. Im zentralen Teil Deutschlands sind es 5 °C und wolkig, ideal für ein intensives Gym-Training. Feiertagsfrei in allen Regionen – also keine Ausreden, die nächste Trainingssession zu skippen. Nutze die Energie des Tages, um deine Ziele zu pushen. Mars bringt Power in jede Wiederholung.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Perfekte Bedingungen für ein knackiges Outdoor-Workout im Norden. Zentral und südlich eher Indoor angesagt.
Zwischenmenschliches
Dank Merkur ist dein Kommunikationstalent heute auf dem Höhepunkt. Ein lockerer Spruch an der Theke im Gym kann zum Gespräch des Tages werden. Venus verstärkt deinen Charme, sodass die Flirtchancen hoch sind. Sei aufmerksam und nutze die Gelegenheit, um neue Bekanntschaften zu schließen. Dein Humor in Verbindung mit einer Prise Frechheit macht dich unwiderstehlich.
Training des Tages
Mars gibt heute Gas – ideales Timing für ein intensives Strength-Workout. Starte mit schweren Deadlifts (4 Sätze à 6 Wiederholungen) und gehe direkt zu Squats über (4x8). Um die Kraft des Mars zu nutzen, freu dich auf Bankdrücken (4x10), während Venus für Balance sorgt. Jede Übung schließt mit einer 2-minütigen Pause ab. Deine Muskeln werden die Power schätzen und dein Fortschritt wird sichtbar. Warm-up nicht vergessen!
Kopf & Körper
Merkur gibt deiner Koordination den letzten Feinschliff. Ideal für komplexe Übungen wie den Turkish Get-Up mit der Kettlebell. Starte leicht mit 8-12 kg und steigere dich. 3 Sets à 5 Wiederholungen pro Seite, mit 90 Sekunden Pause dazwischen, bringen dich in Hochform. Diese Übung fordert Geschick und Konzentration, genau das Richtige für dein Mental Game heute.
Karriere & Erfolg
Jupiter bringt heute Schwung in deine berufliche Laufbahn. Präsentier deine Ideen selbstbewusst und du wirst offene Ohren finden. Die Energie des Jupiters öffnet Türen, die zuvor verschlossen schienen. Setze auf klare Kommunikation und zeige Entschlossenheit. Ein kleiner Morgentee vor dem Meeting kann Wunder wirken. Geh selbstbewusst in den Tag – die Chancen stehen auf Erfolg.
