Dein Tag im Überblick
Mars gibt Vollgas und schiebt deine Energie auf ein neues Level. Die Wolken in der Mitte und im Norden bei 7-8 °C laden zu einem intensiven Indoor-Workout ein. Im Süden ist der Himmel klar bei 2 °C, perfekt für einen knackigen Run im Freien. Vergiss nicht, es gibt keine Feiertage, also volle Power voraus! Die planetare Konstellation mit Mars und Merkur treibt dich an, heute ordentlich durchzustarten.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Im Süden klar, perfekt für Outdoor-Aktivitäten. Zentrale und nördliche Regionen laden mit Wolken zu einem intensiven Indoor-Workout ein.
Liebe & Flirts
Venus schubst deinen Charme auf Höchstniveau. Im Gym kannst du heute mit einem lockeren Spruch am Wasserautomat punkten. Flirts beim Spotting sind Programm – Augenkontakt nicht vergessen! Dein Humor und die Lockerheit dank Venus machen dich unwiderstehlich. Sei authentisch, gestelzte Sprüche sind out. Die Venus-Vibes sorgen dafür, dass du heute bei Flirts ganz vorne mit dabei bist.
Power-Session
Mars treibt dich an, heute richtig durchzuziehen. Starte mit schweren Deadlifts (4x6), um deine gesamte Körperkraft zu wecken. Weiter geht's mit Squats (4x8) und abschließend Bankdrücken (4x10). Mars sorgt dafür, dass du bei jedem Satz die nötige Intensität spürst. Die Venus-Balance hilft, Push und Pull harmonisch zu kombinieren. 2 Minuten Pause zwischen den Sets lassen die Muskeln kurz durchatmen, bevor es wieder kracht.
Body & Mindset
Merkur fördert heute die Koordination – perfekter Zeitpunkt für den Turkish Get-Up mit Kettlebell! Diese Übung trainiert Core und Schulter, und die Merkur-Qualität sorgt für Geschicklichkeit. Starte mit 8-12kg, 3 Sätze à 5 Wiederholungen pro Seite. Merkur sorgt dafür, dass du den Bewegungsablauf schnell verinnerlichst. Youtube-Tutorials sind hier dein Freund, denn Form geht vor Ego.
Karriere & Erfolg
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen, also nutze die Power. Deine Ideen sind heute Gold wert, also präsentiere sie mit Überzeugung. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die sonst verschlossen blieben. Ein kurzes Workout vor dem wichtigen Meeting pusht deine mentale Performance. Setze auf die Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut, um heute richtig zu punkten.
