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Fit fürs Leben mit Street-Workout
Hissen Sie beim Street-Workout die Human Flag! Robert Grischek

Stark ohne Geräte Fit fürs Leben mit Street-Workout

Hissen Sie die Human Flag! Street-Workout ist der neue Fitness-Trend aus den USA. 8 Redakteure haben für Sie die spektakulärsten Übungen, die Sie fit für die Straße und das Leben machen, getestet

Die Human Flag ist beim Street-Workout die Kür. Auch sonst geht einiges: Von Klimmzügen am Klettergerüst bis hin zu Dips auf der Parkbank, die ganze Stadt wird zum Studio, jede Übung zu einem Kunststück. 8 Kollegen haben den Workout-Trend getestet.

Street-Workout ist ein Trend aus New York
Krafttraining
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Die Königsdisziplin im CrossFit und Krafttraining: Klimmzug und Dip vereint in einem Move – mit unseren Tipps packst du den Muscle-up unter Garantie

Krafttraining Human Flag & Co. So funktionieren die spektakulärsten Street-Workout-Übungen

Von Klimmzügen am Gerüst bis hin zur Human Flag am Geländer: Beim Street-Workout wird die ganze Stadt zum Studio. 8 Kollegen haben den Workout-Trend getestet und zeigen die wichtigsten Übungen

Krafttraining Überall trainieren Die besten Street-Workout-Übungen im Video

Klimmzüge am Klettergerüst und Dips auf der Parkbank – die ganze Stadt wird zum Fitness-Studio. 8 Kollegen haben den Trend Street-Workout getestet. Der Videobeweis

Sport & Outdoor Dip-Station, Gewichtsweste & Co. Tools fürs Street-Workout

Geräte benötigen Street-Workout-Athleten kaum. Einige Hilfsmittel sind dennoch empfehlenswert, um aus jedem Workout das Maximum herausholen zu können. Diese Tools gehören zur Asphalt-Ausrüstung

Trainingspläne Fitness-Ziele Der Street-Workout-Trainingsplan

Diese Street-Workouts sind auf 3 Fitness-Ziele ausgerichtet: Muskelaufbau, Kraft- und Ausdauerzuwachs. Zusammen ergibt das einen Wochenplan, der Ihrer Form ein Rundum-Update verpasst

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