Themenspecial
LOGI-Ernährungsplan für 1 Woche
Abnehmen leicht gemacht – mit dem LOGI-Ernährungsplan MaraZe / Shutterstock.com

Wampe weg mit LOGI LOGI-Ernährungsplan für 1 Woche

Schnell und clever abnehmen – mit unserem beispielhaften LOGI-Ernährungsplan für eine Woche gehen wir mit einem guten Vorbild voran 

Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Wampe weg bekommen und Ihr neues Idealgewicht auch halten. Also, nicht lange warten, sondern jetzt starten! Wir haben für Sie Rezepte der Ernährungswissenschaftlerin Franca Mangiameli aus Gießen, Autorin des Buches "Das große LOGI-Kochbuch" (Systemed-Verlag, um 19 Euro) einen Ernährungsplan für eine gesamte Woche zusammengestellt. Der Plan umfasst die verschiedenen Mahlzeiten – Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Sie können diese aber auch nach Belieben miteinander kombinieren. 

Lust auf was richtig Deftiges oder Süßes? Hier kommen die besten Heißhunger-Stopper
Abnehmen
Unsere Pfundskerle: So geht erfolgreiches Abnehmen
Abnehmen
Food Abnehmen Immer nur Salat? Bitte nicht, denn Low Carb heißt nicht No Carb! Wenig Kohlenhydrate So vermeidest du die 3 größten Low Carb-Fehler

Auf Kohlenhydrate zu verzichten lässt überschüssige Kilos purzeln