Ruf Rieder | MEN'S HEALTH

Rufus Rieder

Gesundheitsredakteur

Meine aktuellsten Artikel:

Es gibt meherer Methoden, vorzeitigen Samenerguss zu vermeiden

Zu früh kommen

Das hilft gegen vorzeitigen Samenerguss

Wer zu früh kommt, den bestraft das Liebesleben? Vorzeitige Ejakulation kann die Stimmung im Bett vermiesen. So verzögerst du und hast länger Spaß

Nie wieder Stress mit Kindern am Esstisch – so klappt's

Gesunde Ernährung

Nie wieder Stress mit Kindern am Esstisch – so klappt's

Testosteron steuert eine Vielzahl von Funktionen im männlichen Körper.

Das Männerhormon

So beeinflusst Testosteron deine Männlichkeit, Kraft und Muskeln

Zwei Männer schlagen sich in die Hände ein.

Motivation zum Abnehmen

So schaffst du es, beim Abnehmen durchzuhalten

Abnehmen & Fatburning

Fitness-Plätzchen

4 fitte Weihnachtskekse für mehr Muskeln und weniger Kalorien

Gesunde Ernährung

Testosteronmangel kann auch jüngere Männer betreffen

Testosteronmangel

11 Anzeichen von Testosteronmangel, die auch junge Männer betreffen

Sportliche Männer sollten bei der Wahl ihrer Krankenkasse auf Zusatzangebote für Sportler achten

Krankenkassen-Vergleich

Die besten Krankenkassen für Sportler

Auch junge Männer können unter Potzenstörungen leiden

Diese Potenzmittel helfen wirklich bei Erektionsstörungen

Young,Arab,Guy,Drinking,Protein,Shake,From,Bottle,At,Kitchen,

Essen für Sportler

Das ist das beliebteste Sportfood

Fitness-Ernährung

Happy,Middle-aged,Man,In,Sportswear,Doing,Push-ups,,Using,Laptop,,Having

Digitale Fitness

Das sind die beliebtesten digitalen Fitnessangebote

Sport & Outdoor

Diese Regeln solltest du bei der 8-Stunden-Diät niemals brechen

Mit dem Smartphone quatschen, mailen, chatten – das schwächt nicht nur den Akku, sondern auch deine Gesundheit

Handy-Krankheiten

Hast du eine dieser 6 Smartphone-Krankheiten?

Die 5 besten Tipps zum Abnehmen

Die 5 besten Tipps, um schnell abzunehmen

Mann mit Mütze isst auf dem Weihnachtsmarkt eine süße gefüllte Blätterteigrolle

Schlank durch die Weihnachtszeit

Ohne extra Kilos durch die Weihnachtszeit

Wer Alterungsprozesse aufhalten will, muss in jungen Jahren vorbeugen. Zum Glück ist das gar nicht so schwer

Anti-Aging-Strategien

25 wissenschaftlich bewiesene Anti-Aging-Tipps für Männer

Auch junge, sportliche Männer können Herzrhythmusstörungen entwickeln

So beugst du Herzrhythmusstörungen vor

Das hilft gegen Rückenschmerzen

Behandlungsmethoden gegen Rückenschmerzen

Die 8 besten Methoden, um Rückenschmerzen zu behandeln

Dein mentaler Trainingsplan

17 Wege, deine Psyche zu stärken

Wer viel Zucker isst, riskiert Diabetes

So senkst du dein Risiko, an Diabetes zu erkranken

Mit diesen Tipps besiegen Sie Husten, Schnupfen und Heiserkeit aus eigener Kraft

Erkältung loswerden

So wirst du eine Erkältung schnell wieder los

Testen Sie Ihr Lungenvolumen

So testest du ganz simpel dein Lungenvolumen

Ein verstauchter Knöchel ist die häufigste Sportverletzung – aber nicht die harmloseste.

Fußgelenk umgeknickt

So behandelst du verstauchte Knöchel richtig

Spermien in 3-D Illustration

Das muss jeder Mann über Sperma wissen

Nicht jeder Schmerz ist harmlos und verschwindet folgenlos

Warnsignale des Körpers

Diese 7 Schmerzen solltest du nicht ignorieren