Ruf Rieder

Ob Low-Carb-Zimtsterne oder Protein-Plätzchen: Unsere Weihnachtskekse mit Fitness-Faktor kriegt wirklich jeder von euch gebacken

Ein Testosteronmangel kann auch jüngere Männer betreffen. Alles über Ursachen, Anzeichen und die Behandlung bei zu wenig Testosteron

Ob Kleckern, Kippeln oder Ketchup-Sucht: Wir verraten dir, mit welchen Tipps und Tools du nervige Situationen am Familientisch entspannen kannst

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68 Krankenkassen im Vergleich: Mit diesen Tipps sparen Sportler viel Geld und bekommen Zusatzbehandlungen

Erektionsstörungen treffen zunehmend junge Männer. Das sind die Ursachen, und so können Potenzpillen helfen

Von Proteinen über Supplemente bis zu Riegeln: Wir haben mehr als 4600 Menschen befragt, welches Sportfood sie guten Gewissens empfehlen

Du willst endlich abnehmen, dieses Mal auch wirklich? Wie du dein Mindset änderst, dich motivierst und voller Selbstvertrauen Körperfett reduzierst

Von Online-Gyms bis Fitness-Apps: Wir haben mehr als 4600 User befragt, mit welchen Produkten sie besonders zufrieden sind. Das sind die Ergebnisse

Bei der 16:8-Diät zählst du keine Kalorien, sondern Stunden. Wir erklären dir, wie du mit der Intervallfasten-Methoden abnehmen kannst

Mit dem Smartphone quatschen, chatten – das schwächt nicht nur den Akku, sondern auch deine Gesundheit. Erste Hilfe für 6 typische Handy-Krankheiten

Abnehm-Tipps gibt es viele, die Frage ist nur: Welche davon sind im Alltag wirklich praktikabel und killen die Kilos auch langfristig? Diese hier

Dieses Weihnachten mal ohne Extrakilos und schlechtes Gewissen: Mit unseren sportlichen Tipps bleibt dein Stoffwechsel den ganzen Dezember aktiv

Mit diesen 25 wissenschaftlich belegten Anti-Aging-Tipps bleiben Männer länger stark, gesund und attraktiv

Herzrhythmusstörungen: Welche Symptome du kennen solltest und wie du langfristig Herzproblemen vorbeugst

Wer oft mit Kreuzschmerzen kämpft, sollte diese 8 Anti-Schmerz-Strategien kennen. Plus: 5 Übungen, die Rückenschmerzen vorbeugen

Dein mentaler Trainingsplan, der dich für alle Situationen wappnet

Diabetes ist lebensgefährlich und bedroht auch schlanke Menschen. Mit diesen Tipps senkst du dein Risiko, daran zu erkranken

Wer zu früh kommt, den bestraft die Liebste? Vorzeitige Ejakulation kann die Stimmung im Bett vermiesen. So verzögerst du und hast länger Spaß

Deine Nase läuft schon Extrarunden? Mit diesen Tipps besiegst du Husten, Schnupfen und Heiserkeit aus eigener Kraft

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Ein verstauchter Knöchel ist die häufigste Sportverletzung – aber nicht die harmloseste. So heilt das Fußgelenk

Das sind die wichtigsten Fakten rund um Sperma. Plus: So verhilfst du deinem Samen zur Güteklasse A

Als echter Kerl weißt du ganz genau, was bei Schmerzen zu tun ist: die Zähne zusammenbeißen – und durch! Bei diesen 7 Schmerzen jedoch solltest du besser Hilfe annehmen