Dein Tag im Überblick
Mars pusht deine Power-Level, Jungfrau! Mit 5°C und Wolken im Norden und Zentrum, sowie Regen im Süden, schreit das Wetter nach Indoor-Training. Keine Feiertage, also alle Energie ins Gym! Die starke Merkur-Jupiter-Kombination macht deinen Kopf klar für intensive Workouts und klare Entscheidungen.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Im Norden und Zentrum bei 5°C wolkig, im Süden regnerisch bei 6°C. Perfekt für ein Indoor-Gym-Training!
Love-Game
Venus steht gut und pusht deinen Charm-Faktor, was deinen Flirt-Level auf Maximum bringt! Beim Training im Gym könnten spontane Flirts auftauchen – und du bist mittendrin. Ein lockerer Spruch beim Wasser holen kann heute mehr bewirken als du denkst. Die Venus-Energie lässt dich authentisch und humorvoll wirken, ohne platte Anmachsprüche. Heute ist Humor Trumpf!
Power-Session
Mars gibt ordentlich Gas, also ab ins Gym für eine intensive Power-Session! Starte mit Squats (4x8), gefolgt von Deadlifts (4x6) und Push-Ups (4x10). Die Mars-Energie bringt die nötige Intensität, um richtig hart zu trainieren. Venus sorgt für Balance: Achte darauf, Push- und Pull-Übungen abzuwechseln. Zwischen den Sätzen 2 Minuten Pause. Dein Körper wird es dir danken!
Mind-Body-Balance
Venus bringt Balance und fordert dich zu einer Mind-Body-Balance heraus. Probiere heute ein Mobility-Workout für die Schultern: Foam Rolling für die Brust und Cat-Cow-Stretches. Jeweils 3 Sätze mit 15 Wiederholungen. Die Venus-Energie sorgt dafür, dass jede Bewegung geschmeidig wird. Einfache Routine, die große Wirkung zeigt! Zwischen den Sets 90 Sekunden dehnen nicht vergessen.
Erfolgsmoment
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen, Jungfrau! Nutze diesen Energieschub, um im Job zu glänzen. Deine Ideen sind heute klar und durchsetzungsstark. Vor dem großen Meeting? Ein kurzes 15-Minuten-Workout bringt die mentale Performance auf Höchstleistung. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die zuvor verschlossen waren – aber nur, wenn du anklopfst!
