Dein Tag im Überblick
Mars pusht deine Kraft heute ordentlich, also ab ins Gym! Bei 12-15°C und überwiegend klar bis wolkig gibt’s keine Ausreden, das Indoor-Training ausfallen zu lassen. Kein Feiertag, also volle Konzentration auf die To-Do-Liste. Die Venus im harmonischen Trigon bringt Gelassenheit – perfekt für entspannte Gespräche nach dem Workout.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Bei 12-15°C und klar bis wolkig ist das perfekte Training angesagt! Keine Feiertage heute, also volle Power voraus!
Love-Game
Mit Venus im Trigon zu deiner Sonne, bist du heute im Flirt-Modus! Der Charme sprüht förmlich beim Training und Augenkontakt an der Hantelbank kann Wunder wirken. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen? Jackpot! Die Venus bringt Entspannung – keine gestelzten Anmachsprüche, Humor zählt. Flirtlaune trifft Fitness – unschlagbare Kombi!
Power-Session
Mars gibt heute Gas und fordert dich heraus: Starte mit schweren Deadlifts (4x6), gefolgt von intensiven Squats (4x8) und abschließend mit Bankdrücken (4x10). Die Mars-Energie treibt deine Intensität auf ein neues Level, während Venus für die nötige Balance sorgt. Zwischen den Sets gönnst du dir zwei Minuten Pause, um die Power hochzuhalten. Dein Körper wird's dir danken, also nichts wie los!
Tipp des Tages
Mond im Krebs sorgt für emotionale Stärke und Mars fordert Bewegung. Raus an die frische Luft oder aufs Laufband für einen 20-minütigen Run. Die Merkur-Kraft bringt Fokus, also schalte den Podcast aus und genieße die Bewegungsroutine, um den Kopf frei zu bekommen. Alternativ bietet sich Mobility für die Schultern an – die Venus-Energie liebt geschmeidige Bewegungen.
Karriere-Boost
Jupiter steht stark und pusht dein Selbstvertrauen im Job. Die Ideen sprudeln nur so und heute ist der Tag, um sie zu präsentieren! Vor dem Meeting um 10 Uhr, ein schnelles 15-minütiges Workout – nichts wie ran an die Hanteln für den frischen Pump. Mit der richtigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut erntest du Respekt und kannst Türen öffnen, die bisher verschlossen waren.
