Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute Vollgas und das bedeutet: ab ins Gym! Mit Temperaturen um 11-13 °C und bewölktem Himmel ist Indoor-Training angesagt. Keine Feiertage in Sicht, also keine Ausreden. Der Mond wechselt in dein zweites Haus und bringt Fokus auf finanzielle Sicherheit.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Mit 11-13 °C und bewölktem Himmel ist ein Indoor-Workout perfekt. Keine bundesweiten Feiertage, also volle Power in den Alltag!
Love-Game
Venus pusht deinen Charme, also nutze die Gelegenheit im Gym für ein paar Flirts. Zwischen Protein-Shake und Squat Rack knistert es heute besonders. Die Venus-Energie macht dich authentisch und entspannt. Ein spontaner Spruch beim Wasser holen kann Wunder wirken. Humor ist heute dein Ass im Ärmel. Kein Platz für gestelzte Anmachsprüche!
Workout-Modus
Heute ist Mars stark und perfekt für schwere Compound-Übungen. Starte mit Squats (4x8), Deadlifts (4x6), gefolgt von Bench Press (4x10). Mars-Energie gibt dir die Intensität, die du für schwere Gewichte brauchst. Push und Pull-Übungen in einer Session bringen Balance - genau das, was Venus heute unterstützt. Zwischen den Sets jeweils 2 Minuten Pause, um die Energie zu regenerieren.
Gesundheits-Boost
Der Vollmond macht den Kopf heute voll? Mars sagt: Raus und laufen! 20 Minuten joggen clearen den Kopf mehr als stundenlanges Grübeln. Die Mars-Energie kanalisierst du durch Bewegung optimal. Alternativ kannst du mit Mobility-Work für die Schultern arbeiten – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Foam Rolling für die Brustmuskulatur und Cat-Cow-Stretches runden das Programm ab.
Erfolg & Aufstieg
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen im Job. Heute ist der Tag, um deine Ideen mit Entschlossenheit zu präsentieren. Jupiter öffnet Türen, die gestern noch verschlossen schienen. Dein wichtiges Meeting um 10 Uhr? Vorher ein kurzes 15-Minuten-Workout, um die mentale Performance zu pushen. Mit der nötigen Mischung aus Selbstbewusstsein und Demut kannst du heute viel erreichen.
