Dein Tag im Überblick
Mars treibt dich an, heute im Gym alles zu geben. Mit 10 °C und Wolken ist Indoor-Training angesagt. Keine Feiertage, also keine Ausreden – die Sterne motivieren zu intensiven Workouts. Nutze die planetare Energie und erlebe einen produktiven Tag voller Power und Charme.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Im Norden 10 °C und wolkig – perfekt für intensives Indoor-Training. Keine Feiertage – volle Power voraus!
Love-Game
Venus erhöht heute deinen Charm-Faktor enorm! Zwischen den Sets im Gym wird aus einem Blick ein Flirt. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen wirkt Wunder. Venus macht dich authentisch und entspannt, also keine gestelzten Anmachsprüche. Humor und Muskeln? Die perfekte Kombination!
Heute wird trainiert
Mars steht stark und das bedeutet volle Kraft voraus! Heute sind schwere Compound-Übungen angesagt: Starte mit Deadlifts (4x6 Wiederholungen), dann ab zu den Squats (4x8) und beende die Session mit Bench Press (4x10). Die starke Mars-Energie unterstützt dich, große Gewichte zu stemmen, während Venus Balance in deine Routine bringt. Push-Pull ist das Motto – gönn dir zwischen den Sets 2 Minuten Pause. Dein Körper wird es dir danken!
Dein Power-Übung
Vollmond macht den Kopf voll? Mars sagt: Raus und joggen! 20 Minuten Sprinten klärt den Kopf mehr als grübeln. Mars kanalisiert die Energie durch Bewegung – ideal, um den Tag fokussiert zu starten. Alternativ kannst du auf Mobility-Work setzen – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. Foam Rolling und Stretching machen den Unterschied zwischen steifen Muskeln und flüssiger Performance.
Beruf & Ziellinie
Jupiter gibt dir heute das Selbstvertrauen, deine Ideen im Job durchzusetzen. Dein Chef hört zu, also präsentiere mit Entschlossenheit. Die planetare Unterstützung öffnet dir neue Türen. Ein kurzes 15-Minuten-Workout am Morgen sorgt für einen frischen Kopf – perfekte Vorbereitung für wichtige Meetings.
