Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute Vollgas und pusht dein Training auf ein neues Level. 8 °C und wolkig im Norden, ideal für ein intensives Indoor-Workout. Keine Feiertage hält dich ab – Zeit, die Ziele zu rocken! Dein Charme ist dank Venus auf einem Hoch, also Augen auf beim Gym-Flirt. Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen im Job, also bring deine Ideen ein.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Im Norden 8 °C und wolkig, perfekt für ein intensives Indoor-Workout. Keine Feiertage heute – also keine Ausreden für faulenzen.
Flirt-Radar
Venus hat deinen Charme-Faktor aufgedreht! Beim Training könnten dir einige verstohlene Blicke auffallen. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen und du bist im Spiel. Die Venus-Energie sorgt dafür, dass du heute gelassener auftrittst, also lass die gestelzten Flirtversuche im Schrank. Bleib authentisch und mach den Humor zur Geheimwaffe.
Workout-Check
Mars bringt heute Power – ideal für ein intensives Ganzkörpertraining. Starte mit Squats (4x8), gefolgt von Deadlifts (4x6) und schließe mit Bench Press (4x10) ab. Die Mars-Energie sorgt dafür, dass du heute schwer heben kannst und Venus hilft, die Balance in den Muskelgruppen zu halten. Zwischen den Sätzen 2 Minuten Pause. Maximale Intensität ohne Kompromisse!
Deine Power-Übung
Vollmond und Mars geben dir heute den Kick für ein intensives Ausdauertraining. 20 Minuten joggen klären mehr als stundenlanges Grübeln. Alternativ fördert Mobility-Work deine Beweglichkeit. Mars sorgt für die nötige Energie und Venus bringt die Balance in dein Training. Probier Foam Rolling für die Brustmuskulatur und Cat-Cow-Stretches – dein Körper wird es dir danken.
Erfolg & Aufstieg
Jupiter pusht dein Selbstvertrauen – heute gilt es, im Job zu glänzen! Deine Ideen haben Potenzial, also präsentiere sie mit Überzeugung. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die gestern verschlossen waren. Vor dem wichtigen Meeting um 10 Uhr ein kurzes HIIT-Workout einlegen, um den Kopf frei zu bekommen. Mars und Venus helfen dir, die richtige Balance zwischen Selbstbewusstsein und Gelassenheit zu finden.
