Dein Tag im Überblick
Mars gibt Gas und sorgt für explosive Power im Gym. Im Norden ist es mit 8 °C bewölkt, während die Zentrale mit 10 °C und Regen trainiert. Der Süden bleibt mit 5 °C ebenfalls bewölkt. Kein Feiertag im Anmarsch – also keine Entschuldigungen! Die Planetenkonstellation begünstigt heute klare Entscheidungen und strukturiertes Vorgehen.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: 8 °C und bewölkt im Norden, 10 °C und Regen in der zentralen Region, 5 °C und bewölkt im Süden. Keine Feiertage in Sicht – also ab ins Gym!
Flirt-Radar
Venus pusht heute deinen Charme und macht dich zum Magneten im Gym. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen kann Wunder wirken. Die Venus-Energie sorgt dafür, dass du dich authentisch und charmant präsentierst – gestelzte Anmachsprüche sind überflüssig. Heute punktest du mit Humor und Selbstbewusstsein.
Workout-Modus
Mars steht stark – ideal für ein intensives Full-Body-Workout! Starte mit schweren Deadlifts (4x6), gefolgt von kraftvollen Squats (4x8) und beende mit explosiven Bench Press (4x10). Zwischen den Sätzen gönn dir zwei Minuten Pause. Die Mars-Energie verleiht dir heute die nötige Intensität, um bei jedem Satz alles zu geben. Der Fokus liegt auf maximaler Power und Balance, passend zur starken Venus.
Deine Power-Übung
Merkur fordert heute Koordination – ideal für den Turkish Get-Up mit Kettlebell! Beginne mit leichtem Gewicht (8-12kg) und steigere dich. 3 Sets à 5 Wiederholungen pro Seite, mit 90 Sekunden Pause dazwischen. Die Merkur-Qualität 'Geschicklichkeit' macht diese Übung heute besonders effektiv.
Karriere-Boost
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen – heute im Job Vollgas geben! Deine Ideen sind gefragt, also präsentieren mit Entschlossenheit. Vor dem wichtigen Meeting um 10 Uhr mach ein kurzes, intensives Workout, um die mentale Performance zu steigern. Die Jupiter-Energie öffnet Türen für neue Möglichkeiten.
