Women's Health Heft 05 2023

RUNNER’S WORLD Juni-Ausgabe 06/23     

Women's Health Heft 4 2022

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Der T-Shirt-Trick ist eher was für die Bühne, als für den Fußball-Platz, doch der Jubel ist ähnlich. Während Sie einen Fußball im Nacken liegen haben, ziehen Sie Ihr T-Shirt aus. Der Ball bleibt dabei ruhig in Ihrem Nacken liegen. Voraussetzung ist, dass Sie den <a href="https://www.menshealth.de/ausdauer/fussball-freestyle-videotrick-neck-stall/">Neck Stall</a> sicher beherrschen.
So funktioniert der T-Shirt-Trick: Schritt 1: Legen Sie den Ball auf Ihren Nacken und beugen Sie Ihren Oberkörper langsam nach vorne Schritt 2: Ziehen Sie den hinteren Teil des T-Shirts nach vorne Schritt 3: Schulterblätter zusammen drücken Schritt 4: Die Hände ziehen am Kragen greifen immer wieder nach, um das T-Shirt langsam unter dem Ball nach vorne zu ziehen So lange dauert es, bis Sie den Trick beherrschen: Wenn Sie alle zwei Tage eine halbe Stunde lang trainieren, können Sie sich nach drei Monaten locker mit dem Ball ausziehen. Training lohnt sich! 
 
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Trikot-Tausch mal anders! Hier können Sie mit freiem Oberkörper tricksen und punkten. Fußball-Freestyler Florian Halimi zeigt Ihnen im Video-Tutorial, wie der T-Shirt-Trick funktioniert

Fußball-Freestyle-Tricks für Champs

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Fu&#x00dfball-Freestyle-Trick T-Shirt-Trick im Video

Fußball-Freestyle-Trick T-Shirt-Trick im Video

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Video-Tutorial – so lernen Sie den T-Shirt-Trick

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