Der Neck Stall ist ein geeigneter Anfänger-Trick, bei dem Sie den Ball im Nacken balancieren. Wer fleißig übt, wird den Trick schnell lernen. Für Florian Halimi ist der Neck Stall eine entspannte Denker-Pose. Los geht's!
So funktioniert der Neck Stall:
Schritt 1: Öffnen Sie die Beine schulterbreit
Schritt 2: Beugen Sie den Oberkörper nach vorne. Der Kopf ist dabei nach oben gerichtet, damit sich im Nacken eine Kuhle bildet
Schritt 3: Strecken Sie Ihre Arme schräg nach hinten (wie beim Skispringen)
Schritt 4: Dann den Ball in den Nacken legen, um ein Gefühl dafür zu bekommen. Wer geübter ist, kann den Ball hoch schießen und mit dem Nacken auffangen
So lange brauchen Sie, um den Trick zu lernen:
Trainieren Sie zwei Wochen regelmäßig eine halbe Stunde, dann können Sie den Ball sicher im Nacken balancieren.
Wenn Sie den Neck Stall beherrschen, können Sie die Liegestütze mit dem Ball im Nacken oder den T-Shirt-Trick probieren.
