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Haarpflege für Männer
Die besten Tipps gegen Geheimratsecken Dean Drobot / Shutterstock.com

Geheimratsecken Tipps gegen Haarausfall an den Schläfen

Wie Sie Geheimratsecken erfolgreich vorbeugen, den Haarausfall bekämpfen und welche Frisuren helfen, eine höher werdende Stirn zu kaschieren

Geheimratsecken werden auch Ministerwinkel genannt. Aber so hochtrabend der Name auch klingen mag, in diesen Zirkel wollen die meisten Männer nicht aufgenommen werden. Denn Geheimratsecken, also der Haarausfall an den Schläfen, sind häufig der Vorbote für großflächigeren Kahlschlag auf dem Kopf. Alleine sind die Betroffenen allerdings nicht – rund 50 Prozent aller Männer leiden unter meist erblich und hormonell bedingten Geheimratsecken.

Wie entstehen Geheimratsecken?

Verantwortlich für die Geheimratsecken ist das Hormon Testosteron. Ja, genau das Hormon, das Sie männlich macht. Es steuert Ihre Sexualität, lässt Muskeln wachsen und Körperbehaarung sprießen. In der Kopfhaut jedoch wird Testosteron zu Dihydrotestosteron (DHT) umgebaut, auf das Haarwurzeln empfindlich reagieren: Die Wachstumsphase der Haare verkürzt sich und wird später nicht selten komplett still gelegt. Es bilden sich Geheimratsecken und Tonsuren. Dass das bei etwa der Hälfte aller Männer passiert, oft schon ab dem 20. Lebensjahr, und bei der anderen Hälfte nicht, liegt an den Genen.

Geheimratsecken können jedoch auch auf Krankheiten hinweisen. Ob Sie davon betroffen sind, kann Ihnen nur ein Arzt sagen. Deshalb lohnt sich bei plötzlichem, starkem Haarausfall der Gang zum Experten. In Ihrem Fall sind das auf Haare spezialisierte Dermatologen.

>>> Haarausfall-Arten und ihre Ursachen

Kann Stress zu Haarausfall führen?

Das hilft gegen Geheimratsecken
Diego Cervo / Shutterstock.com
Auch wenn es schwer fällt: Lassen Sie sich von Geheimratsecken nicht stressen – das verursacht nur noch mehr Haarausfall

Tatsächlich kann auch Stress der Verursacher für Haarausfall an den Schläfen sein. Denn: Ist Ihre Kopfhaut stressbedingt stark angespannt, werden die Haarwurzeln nicht mit genügend Nährstoffen versorgt. Stressvermeidung ist hier das Mittel der Wahl, wovon der Ihr gesamter Organismus profitiert. Meist ist der an der Stirn beginnende Haarausfall allerdings erblich bedingt.

Wie können Männer Geheimratsecken vorbeugen?

Es gibt Mittel, die das Fortschreiten von Geheimratsecken zumindest aufhalten können und die Produktivität der noch aktiven Haarwurzeln unterstützen, zum Beispiel das Anti-Haarverlust-Shampoo von Schwarzkopf. Zumeist müssen Sie die Produkte jedoch täglich auf der Kopfhaut anwenden. Setzen Sie sie wieder ab, wachsen die Geheimratsecken weiter. Zögern Sie die Anwendung nicht zu lange heraus. Spätestens wenn sich Ihre Stirn lichtet, heißt es: Handeln. Probieren Sie aus, ob die Pflege-Produkte, die versprechen, den Haarausfall aufzuhalten, auch bei Ihnen wirken. Eine Haartransplantation sollte nur das allerletzte Mittel sein.

>>> Diese Produkte helfen gegen Haarausfall

Spielt die Ernährung eine Rolle für Geheimratsecken?

Die Vorteile einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sind bekannt. Aber: Hätten Sie gewusst, dass Ihr Essen auch Einfluss auf den Haarausfall haben kann? Denn: Damit den Haarwurzeln Nährstoffe zur Verfügung stehen, müssen diese über die Nahrung aufgenommen werden. Zink, B-Vitamine und Selen sollten in Ihrem Essen ausreichend vorhanden sein. Diese Nährstoffe gibt es reichlich zum Beispiel in Nüssen, aber auch den meisten Gemüsesorten und Fisch. 

Übrigens: Auch wer erblich vorbelastet ist, sollte Ernärhung und Stressvermeidung im Blick behalten, da beides Geheimratsecken unabhängig von den Genen beeinflussen können.

Was sind die besten Frisuren für Männer mit Geheimratsecken?

Ganz wichtig bei dünner werdendem Haar: Gehen Sie regelmäßig zum Friseur, und lassen Sie sich vom Profi einen guten Schnitt verpassen. Kurzhaar-Frisuren wirken meist fülliger, zudem sind kurze Haare oft stabiler als längere, was Sie maskuliner und vollhaariger aussehen lässt als dünnes Resthaar. Wuscheln Sie den Pony ruhig etwas über die Ecken. Aber kleben Sie die Haare nicht mit Kamm und Gel fest. Wer das macht, offenbart seine Verzweiflung und weist auf seine Geheimratsecken eher hin als sie zu verstecken.

>>> Die besten Frisuren für Männer mit Haarausfall

Stehen Sie lieber zu Ihren Geheimratsecken, statt ständig zu versuchen, sie krampfhaft zu verdecken. Das sieht nicht nur lässiger aus, sondern lässt die Haare auch voller wirken.

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