Christine Naefeke

Herzmuskelentzündung Das müssen junge, sportliche Männer über eine Herzmuskelentzündung wissen

Herzmuskelentzündungen machen anfangs kaum Symptome, können aber tödlich verlaufen. Was gerade junge, sportliche Männer darüber wissen sollten

Ex-Raucher-Krankheit Das sind die Nebenwirkungen beim Rauchstopp

Wer mit dem Rauchen aufhört, muss mit diesen 8 Nebenwirkungen rechnen. Plus: Das hilft gegen Entzugserscheinungen

Alkoholverzicht Das passiert mit deinem Körper, wenn du eine Alkoholpause einlegst

Dein Alkoholkonsum ist aus dem Ruder gelaufen und du willst jetzt ein paar Wochen abstinent leben? So honoriert das dein Körper

Sport am Abend​ Diese 5 Sportarten helfen dir, besser zu schlafen​

Sport kann beim Einschlafen helfen und die Schlafqualität verbessern. Darum sind diese 5 Sportarten besonders gut geeignet

Stark und gesund mit Ü50 So bleiben Männer über 50 fit und gesund

Der Testosteronspiegel verändert sich im Alter und damit die Voraussetzungen für einen fitten, gesunden Körper. Die besten Strategien für Ü50-Männer

Kälteempfinden​ Darum frieren manche Menschen schneller als andere​

Im Winter T-Shirt oder Daunenjacke tragen? Wovon dein Kälteempfinden abhängt und mit welchen Tricks du weniger frierst, erfährst du hier

Nasendusche So helfen Nasenspülungen bei Schnupfen und Allergien

Bei verstopften Nasen und Allergien können Nasenduschen schnell für spürbar freieres Atmen sorgen. Wie's funktioniert und worauf du achten musst

Corona-Update zum 1. Oktober Dein digitales Impfzertifikat läuft ab? Das muss du jetzt wissen

Wie und warum du dein Impfzertifikat aktualisieren musst. Plus: Wer ab Oktober weiter als vollständig geimpft gilt, und wer nicht

Omikron-Booster Was bringen die neuen Corona-Impfstoffe gegen Omikron?

Neue Impfstoffe: Wir sagen, ob eine Impfung mit den auf Omikron optimierten Boostern gegen die Corona-Subtypen BA.1 und BA.5 für dich sinnvoll ist

Natürliche Schlafmittel So schläfst du endlich besser, ganz ohne Tabletten

Diese 5 natürlichen Schlafmittel sorgen für entspanntes Ein- und tiefes Durchschlafen, ohne Chemie und Nebenwirkungen

Positiver Coronatest Coronatest positiv? Das solltest du jetzt tun

Die Coronazahlen bleiben hoch. Was du im Fall eines positven Tests tun musst, was gegen leichte Symptome hilft und ab wann du ärztliche Hilfe brauchst

Corona-Symptom Halsschmerzen Das hilft effektiv gegen Halsschmerzen

Nicht nur Erkältungs-, sondern auch Coronaviren können Halsschmerzen auslösen. Was dann effektiv und schnell hilft, erfährst du hier

Muskelfaserriss & Muskelzerrung Wie du nach Zerrung oder Faserriss schneller fit wirst

Sportunfälle mit Muskelverletzungen sind schmerzhaft. Diese Profi-Tipps bringen dich nach Faserriss oder Zerrung schnell wieder auf die Beine

Hausmittel bei Sonnenbrand Was hilft schnell gegen Sonnenbrand? 6 SOS-Tipps

Du warst zu lange in der Sonne, jetzt ist deine Haut rot, juckt und schmerzt? Dann solltest du unbedingt diese 6 SOS-Tipps kennen

Brusthaare bei Männern So viel Brustpelz finden Frauen noch sexy

Sind Brusthaare bei Männern sexy oder ein Abtörner? 5 Regeln, wie und wann Brustbehaarung ein No-go ist

Nachtschweiß So gefährlich ist nächtliches Schwitzen

Wann nächtliches Schwitzen harmlos und wann es das Symptom einer ernsthaften Krankheit ist

Schlafen bei Hitze So kannst du trotz Hitze gut schlafen

Entspannt einschlafen bei zu warmen Außentemperaturen ist möglich. Mit diesen 6 Tipps helfen wir dir durch die heißen Nächte

Wunden selbst versorgen So behandelst du Schnittwunden richtig

Schnittwunden sind oft nur kleine Hautritze, die aber verdammt weh tun können und sich schnell entzünden. Wie du sie optimal versorgst

UV-Schutz Die 8 häufigsten Sonnenschutz-Mythen im Check

Sonnenschutz ist sonnenklar? Von wegen! Beim Thema Hautschutz im Sommer kursieren viele Mythen. Wir erklären, was wirklich stimmt

Mückenstiche Das hilft gegen Mückenstiche

Mücken verderben die Sommerlaune. Was du gegen quälendes Jucken tun kannst, und wie du gar nicht erst gestochen wirst

Augen entspannen Zuviel Bildschirmarbeit? Das hilft müden, trockenen Augen

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Rückenhaare entfernen Die besten Methoden zur Haarentfernung am Rücken

Für viele gehört zum Beach-Body auch ein Rücken ohne Pelz. Ob per Rückenrasierer, Waxing oder Laser: Welche Methoden die besten sind

3-Tage-Bart So wirkt dein Bart-Styling lässig und gepflegt

Er sieht männlich und sexy aus: Ein 3-Tage-Bart steht jedem Mann und kommt bei Frauen gut an. Wie du den Stoppelbart pflegst

Nasenspraysucht Das solltest du bei Schnupfen über Nasensprays wissen

Nasensprays machen schnell süchtig. Woran du eine Abhängigkeit erkennst, wie du der Sucht entkommst und welche Alternativen es gibt

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Gepflegte Nägel sind wichtiger für eine attraktive Erscheinung, als du denken magst. So bekommst du Hände und Füße in Bestform

Food Fitness-Ernährung Von Krafttraining und Proteinshakes allein werden deine Muskeln nicht wachsen – egal, wie hart du trainierst Kalorienüberschuss So viel musst du essen, wenn du Muskeln aufbauen willst

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