Men's Health 07+08/25

Women's Health Heft 03 2025

RUNNER’S WORLD Juni-Ausgabe 06/25          

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MEN'S HEALTH

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Mit dem Rauchen aufhören

So wirst du jetzt endlich Nichtraucher

Immunsystem stärken

So stärkst  du dein Immunsystem gegen Coronaviren & Co.

Ran an den Rost

So wirst du zum Profi am Grill

Health Check

Gesundheit der Zukunft: Der Check beginnt bei dir

Stylische Frisuren-Trends für Männer

Haare

Eine gute Frisur stärkt das Selbstbewusstsein! » Alles zu aktuellen Frisuren, Bartstyles, und Haarpflege.

RUNNER’S WORLD Juni-Ausgabe 06/25

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MH Redaktionsbaum : Style : Haare

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Bart wachsen lassen

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Einfach wachsen lassen? So leicht ist's nicht. Halt dich an unsere Tipps und du wirst bald mit einem prächtigen Vollbart belohnt

Der ultimative Guide für deinen perfekten Vollbart

Pflege und Styling

Mann mit Glatze stützt sich in Sportkleidung auf seinen Knien ab

Geheimratsecken und dünnes Haar? Kein Problem mehr mit diesen 4 Haarschnitten, für ein perfektes Styling

Die besten Männerfrisuren bei dünnem Haar

Das beste Männershampoo

GettyImages.de/Mariia Siurtukova

Zu platt, zu fein, zu fettig? Mit diesen Männer-Shampoos bekommst du jedes Haar-Problem in den Griff 

Die 7 besten Shampoos für Männer

Juckreiz im Bart

So wirst du Juckreiz im Bart los

Dein Bart juckt so stark, dass du ihn am liebsten abrasieren willst? Stopp, lies dir lieber unsere Tipps gegen Juckreiz im Bart durch

Was tun, wenn der Bart juckt?

Minoxidil

Minoxidil gilt als Gold-Standard gegen Haarausfall. Was du über das Medikament wissen solltest und wie du es korrekt anwendest

Darum ist Minoxidil das beste Mittel gegen Haarausfall

Glatze pflegen

A young man sits in his lounge on the couch while relaxing with his hands behind his head. Stock photo

Auf deinem Kopf lichtet sich das Haar dramatisch? Sei mutig und rasiere die letzten Flusen ab! So wird der Kahlschlag ein glatter Erfolg

Wie du deinen Kopf richtig rasierst, wäscht und pflegst

Bart zur Gesichtsform

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Der passende Bart zur Gesichtsform und zum Stil: Ein Barbier erklärt, welche Bartfrisur wem wirklich steht 

Finde heraus, welcher Bart am besten zu dir passt

Rasurbrand

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Nach dem Rasieren brennt deine Haut? Nervig, aber kein Grund zur Sorge. 7 Tipps, wie du Rasurbrand vorbeugen und lindern kannst

Das hilft gegen Hautreizungen nach der Rasur

Haarschnitt selber machen

Haare selber schneiden

Du willst deine Haare selbst schneiden? Hier gibt's 3 einfache Haarschnitt-Anleitungen für Männer

3 einfache Anleitungen fürs Haareschneiden

Pohaare entfernen

So wird dein Hintern haarfrei

Sollte man sich den Po enthaaren? Und wenn ja: Wie läuft's glatt? Die besten Tipps für einen haarfreien Hintern

So wirst du Haare am Hintern am besten los

Rasierklingen wechseln

So oft solltest du deine Rasierklingen wechseln

Wer sich oft rasiert, muss auch oft die Klingen wechseln. Aber was heißt das eigentlich genau und wann ist es spätestens so weit?

Ohrhaare entfernen

So entfernst du deine Ohrhaare richtig

Ein absolutes No-go sind Haare, die büschelweise aus den Ohren wuchern. Damit dir das nicht passiert, gibt’s hier die besten Tipps zur Entfernung

So wirst du nervige Haare in den Ohren los

Haare färben für Männer

So färbst du deine Haare richtig

Gefärbt oder nicht? Wenn's gut gemacht ist, kann das keiner genau sagen. Wie Colorationen natürlich wirken und welche Haarfarben Trend sind

So fällt keinem auf, dass deine Haare gefärbt sind

Haare wachsen lassen

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Von kurzem zu langem Haar: Hier kommen die besten Männerfrisuren, mit denen du auch in der Übergangszeit immer gut aussiehst

Der ultimative Frisurenfahrplan von kurz nach lang

Geheimratsecken kaschieren

Geheimratsecken

Die Haare über die Ecken zu kämmen, ist keine Lösung. Viel besser sind diese Frisuren für Männer mit Haarausfall an den Schläfen

Die besten Frisuren für Männer mit Haarausfall

Haarfreier Körper

Die besten Body-Trimmer im Test: So wirst du schnell und gründlich haarfrei

Die besten Tools gegen Körperbehaarung im Check

Brusthaare bei Männern

So viel Brustpelz solltest du zeigen

Sind Brusthaare bei Männern sexy oder ein Abtörner? 5 Regeln, wie und wann Brustbehaarung ein No-Go ist

So viel Brustpelz finden Frauen noch sexy

Attraktiv bleiben

Das hilft bei grauen haaren / Sommer 2024 / Robin Skjoldborg / Getty Images

Wir erklären, wie graue Haare entstehen, welche Mittel es dagegen gibt und wie du trotz weißer Haare attraktiv wirkst

Das hilft bei grauen Haaren

3-Tage-Bart

Pflege für 3-Tagebart / Sommer 2024 / Westend61 / Getty Images

Er sieht männlich und sexy aus: Ein 3-Tage-Bart steht jedem Mann und kommt bei Frauen gut an. Wie du den Stoppelbart pflegst

So wirkt dein Bart-Styling lässig und gepflegt

Rückenhaare entfernen

Rückenhaare entfernen / Sommer 2024 / BRAUN Skin i-expert IPL

Für viele gehört zum Beach-Body auch ein Rücken ohne Pelz. Ob per Rückenrasierer, Waxing oder IPL: Welche Methoden die besten sind

Die besten Methoden zur Haarentfernung am Rücken

Feines Haar

Produkte gegen dünnes Haar / Sommer 2024 / zGel Getty Images

Produkte für feines Männerhaar gibt es viele. Wir haben getestet und können diese Produkte gegen dünner werdendes Haar empfehlen

Mit diesen Produkten bekommen Männer dünnes Haar in den Griff

Epilieren für Männer

Epiliern für Männer / Sommer 2024 / PeopleImages / Getty Images

Du rasierst aus Gewohnheit, aber regst dich immer über Stoppeln auf? Dann probiere doch mal zu epilieren. So geht's richtig

Wochenlang Haarfrei: So epilieren Männer richtig

Haarausfall stoppen

Mann schaut sich wegen Haarausfall im Spiegel an

Welche Formen von Haarausfall es gibt und was dagegen wirklich hilft. Mit Infos zu Haartransplantationen, Shampoos und Toupets

So beugst du einer Glatze vor

Haarstyling mit Pomade

Pomade für MÄnner / Sommer 2024 / FXQuadro / Getty Images

Bei Pomade denken die meisten an glänzende Retro-Looks. Es geht aber auch anders! Diese 4 Styling-Produkte empfehlen wir dir zum Pomade-Trend

Dieses Haarstyling-Produkt sollte jeder Mann nutzen

Stehen Frauen auf Bärte?

Bärte

Glatt rasiert, Vollbart oder Dreitagebart – diese Umfrage zeigt, was Frauen bei Männern für eine Gesichtsbehaarung lieben

Diese Bartstyles finden Frauen am attraktivsten

 Rubrik-Liste

Unsere Gewinnspiele

Wärmen Sie sich vor dem Training in der Kälte stets gut auf.

Gewinnspiele

Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig die coolsten Preise. Versuch dein Glück und gewinne!

<h2>XXL-Special "Motivation"</h2>
In unserem Special dreht sich diesmal alles um das Thema Motivation – ob beim Sport, im Job oder wenn’s darum geht, ein paar Kilo abzunehmen. Wozu auch immer Sie sich motivieren, am Ende können Sie sagen: "Geschafft!"
<h2>Fitness</h2>
"So erreiche ich Top-Form" Cover-Held André Hamann verrät Ihnen, wie er sich fit hält
Was ist Mobility-Training? Und 11 weitere Leserfragen, von unseren Redakteuren kurz und knapp beantwortet
Mit Musik läuft’s besser Das haben nun auch Forscher belegt; plus: weitere News aus den Männer-Wissenschaften
Effektiver im Gym Stärker, schneller, schlanker: Mit diesen Tools, Tipps und Übungen klappt’s garantiert
Muskeln statt Fett Ring frei! Unser Box-Workout bekämpft Fett und formt ein Sixpack – auf zur ersten Runde!
<h2>Sport</h2>
Laufen als Lebenshilfe Ein Pilotprojekt hilft Teenagern bei Berufsproblemen – durch Sport; Men’s Health war vor Ort
Marathon-Motivation Was reizt die Teilnehmer an einem Ultra-Lauf? Story über 8 Seiten und 160 Kilometer Ausrüstung für Athleten Alles, was Sportredakteur Max jetzt richtig stark findet
Die Hardcore-Surfer Nirgendwo auf der Welt ist Surfen härter als in Russland – diese Fotos beweisen es
<h2>Gesundheit</h2>
Was passiert im Körper ... ... bei zu viel Stress im Job? Diese Grafik erklärt es Ihnen auf einen Blick. Füße hoch!
Impfen macht krank Sowie 5 weitere Gesundheits-Mythen, denen wir hier mal auf den Grund gegangen sind
Rückenprobleme? Stopp! Was viele nicht wissen: Oft liegt es an der Hüfte, wenn das Kreuz schmerzt – hier gibt’s Abhilfe
<h2>Ernährung</h2>
Yeah, Party-Food! Fiesta Mexicana! Gesunde Tex-Mex-Rezepte mit Guacamole, Jalapeños und Tequila
Genießen wie Gaby Was auf dem Teller unserer Food-Redakteurin landet
Schwarz essen Heißer Ernährungstrend: Aktivkohle. Was bringt die?
Snacks für Sportler Kalorienarm, eiweißreich, fix gemacht: 10 Sushi-Varianten
Transformation: Von 106 auf 82 Kilo Und das in nur 12 Monaten! So hat unser Leser es geschafft 
Muskelmasse mit Klasse NXT-LVL-Coach Nico Airone zeigt Ihnen, wie’s funktioniert
Das Wampen-Risiko Nicht alles, was dick macht, hat auch Kalorien: 8 Fettnäpfchen
<h2>Style</h2>
Sneakers für Mistwetter Plus Jacken! Und Hosen! Und Rucksäcke (alle wasserfest)! Trend der Stunde: Carbon Hier kommen 4 neue Uhren aus dem ultraleichten Werkstoff
Komm, kuscheln! Mit diesen Accessoires machen Sie’s sich jetzt schön gemütlich
Noch mal Sonne tanken Und zwar fix: 5 Ziele, die Sie in wenigen Flugstunden erreichen
Regen? Egal! Innovative Technik-Tools, die jedes Unwetter überstehen
Duft-Update 2018 Viele beliebte Männerparfüms gibt’s jetzt in einer Neuauflage – schnuppern Sie doch mal
Frisch wie Ferry Das sind die aktuellen Favoriten unseres Grooming-Directors
Der Body-Check Getestet: die allerneuesten Körperpflege-Produkte
<h2>Mind</h2>
Tschakka? Na ja! Null Bock, früh aufzustehen? Oder abends ins Gym zu gehen? So kommt die Energie zurück
 "Aufgegeben wird nur ... ... bei der Post" – und 14 weitere Motivationssätze. Ausschneiden und gleich an die Wand pinnen!
Heute mal ein Egoist! Weshalb es gesund ist, öfter auch mal an sich zu denken
 "Guck doch mal, Papa!" Die coolsten Tools, Toys und Tricks für Kerle mit Kids
Das Instagram-Idol Magic Fox hat 1,5 Mio. Follower, was macht ihn so erfolgreich?
+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 21. November 2018 in den Handel +++

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Blaue Flecken

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Manchmal ist ein blauer Fleck mehr als nur ein kleiner Bluterguss. Woran du bedrohliche Verfärbungen erkennst

Wann ein blauer Fleck gefährlich wird – 5 Alarmzeichen

Brustübungen

Brust Workout

Mit diesen Übungen für Anfänger & Profis, bringst du deine Brustmuskeln auf das nächste Level – mehr Kraft, mehr Masse. Für zu Hause oder im Gym.

15 Effektive Brustübungen für Männer: Muskelaufbau mit und ohne Geräte

Pickel am Rücken

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Wie entstehen Pickel am Rücken und was hilft gegen Rückenakne? So wirst du  Hautunreinheiten am Rücken wieder los

Die 9 besten Tipps gegen unreine Haut am Rücken

Diäten im Vergleich

Ein trainierter Mann bereitet sich mit Obst einen Shake zu

Es gibt viele Diäten, doch nicht alle sind sinnvoll. Wir stellen die 4 bekanntesten vor und sagen, welche Abnehmversprechen wirklich realistisch sind

Welche Diät passt zu dir? Die besten Diäten im Vergleich

So wichtig ist gesundheitliche Vorsorge

Du gibst beim Training alles – warum also nicht auch bei deiner Gesundheit? Wer regelmäßig checkt, bleibt länger fit und fühlt sich sicherer im Alltag