Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute ordentlich Gas, Löwe! Mit 8°C und Regen im Norden, 12°C in der Mitte und 10°C im Süden ist der perfekte Tag für ein intensives Indoor-Training. Keine Feiertage, also keine Ausreden, um nicht ins Gym zu gehen. Die planetare Konstellation fordert von dir durchdachte Flexibilität – das zahlt sich aus, wenn plötzliche Überraschungen kommen.
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Regen in ganz Deutschland. Perfekt für ein intensives Indoor-Workout.
Love-Game
Venus steht günstig und verleiht deinem Charm-Faktor einen Boost. Im Gym ist heute Flirt-Potential zwischen den Sets garantiert. Ein lockerer Spruch beim Wasserholen wirkt Wunder! Die Venus-Energie macht dich entspannter und authentischer – also setze auf Humor statt gestelzte Anmachsprüche. Dein natürlicher Charme ist heute unschlagbar!
Gym-Time
Mars pusht deine Power und Venus sorgt für Balance – genau die richtige Mischung für ein starkes Ganzkörper-Workout. Starte mit Deadlifts (4x6 Wiederholungen), gefolgt von Squats (4x8) und schließe mit Bench Press (4x10) ab. Die Mars-Energie gibt dir die Intensität für schwere Gewichte, während Venus für Ausgeglichenheit sorgt. Zwischen den Übungen 2 Minuten Pause. Dein Körper wird es dir danken. Vergiss das Aufwärmen nicht, sonst meldet sich der Muskelkater.
Kopf & Körper
Vollmond bringt Unruhe? Mars empfiehlt: Geh joggen! 20 Minuten Laufen klären den Kopf besser als stundenlanges Grübeln. Die Mars-Energie kanalisiert sich am besten durch Bewegung. Alternative: Mobility-Work für die Schultern – Venus liebt geschmeidige Bewegungen. 15 Minuten, die den Unterschied machen zwischen Verspannung und flüssiger Performance. Venus sagt: Balance ist King!
Dein Business-Move
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen – perfekt, um im Job Gas zu geben. Deine Ideen haben heute richtig Power. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, die gestern noch verschlossen waren – aber nur, wenn du mutig anklopfst. Ein kurzes 15-Minuten-Workout vor dem Meeting um 10 Uhr pusht deine mentale Performance. Mix aus Selbstbewusstsein und Demut bringt dir heute den Respekt deiner Kollegen.
