Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute richtig Gas, also nichts wie ab ins Gym! Der Norden und die Mitte erwarten Wolken bei 5°C und der Süden bringt Regen bei 6°C mit sich – perfekte Bedingungen, um drinnen zu trainieren. Keine Feiertage bedeuten volle Konzentration auf deine Fitnessziele. Die planetare Konstellation macht heute Lust auf intensive Workouts und kluge Business-Züge.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Wolkig bei 5°C im Norden und der Mitte, Regen bei 6°C im Süden – perfekt für Indoor-Training.
Beziehungs-Update
Venus bringt heute Balance in deine Beziehungen. Egal, ob du im Gym zwischen den Sets flirtest oder spontan einen Ausflug planst, der Charme steht auf deiner Seite. Lockere Sprüche und entspanntes Auftreten sind heute der Schlüssel. Die Venus-Energie lässt dich authentisch wirken und macht jedes Aufeinandertreffen zu einem kleinen Erfolgserlebnis.
Power-Session
Mars treibt deine Energie auf Höchstleistung. Heute ist der ideale Tag für ein Power-Workout mit Squats (4x10), Deadlifts (4x6) und Bench Press (4x8). Die Mars-Kraft sorgt dafür, dass du bei jedem Set alles gibst. Denk dran, zwischen den Sets 2 Minuten Pause zu machen, um die maximale Intensität zu halten. Dein Ziel: mehr Power, mehr Ausdauer. Heute zählt jede Wiederholung und Mars steht dir zur Seite.
Regeneration
Der Vollmond macht den Kopf voll, also raus und joggen. 20 Minuten Laufen klären mehr Gedanken als stundenlanges Grübeln. Die Mars-Energie hilft, den Kopf freizubekommen und den Stress des Alltags wegzupumpen. Alternativ kannst du dich auf Mobilitätsarbeit konzentrieren – Foam Rolling und leichte Dehnübungen, um die Verspannungen des Tages zu lösen. Die Kombination aus Bewegung und Entspannung ist heute genau das Richtige.
Karriere-Boost
Jupiter steht günstig und pusht dein Selbstvertrauen im Job. Nutze die Gelegenheit für wichtige Präsentationen oder Meetings. Deine Ideen haben heute das Potenzial, Türen zu öffnen, die sonst verschlossen bleiben. Die Energie von Jupiter gibt dir den nötigen Schub, um mit Entschlossenheit aufzutreten. Ein kurzes Workout vor Arbeitsbeginn erhöht deine geistige Klarheit und gibt dir den Extrapush, den du brauchst.
