Widder-Mann: Wochenhoroskop KW 7

Diese Woche steht für den Widder-Mann ganz im Zeichen von Power und Struktur. Mars feuert deine Energie an, ideal für intensive Workouts und neue Bestleistungen. Die Temperaturen im Norden sind kühl und regenreich, also ab ins Gym. In der Mitte und im Süden bleibt es ebenfalls regnerisch, perfekt für Indoor-Sessions. Montag und Dienstag pushen dich neue Trainingsziele. Mittwoch und Donnerstag sind top für berufliche Erfolge. Das Wochenende bringt mit Venus Flair in deine Dating-Szene.

In der gesamten Woche erwartet dich kühles und regnerisches Wetter – ideal für intensive Indoor-Workouts. Die Feiertage betreffen diese Woche keine bundesweiten Gebiete.

Jupiter pusht dein Selbstvertrauen und Merkur lässt deine Worte fließen - eine top Woche für Karriere-Moves. Montag bietet sich an für strategische Treffen, während Mittwoch ideal für kreative Pitches ist. Die selbstsichere Jupiter-Energie öffnet Türen, die sonst verschlossen bleiben. Vor wichtigen Meetings: 15 Minuten Workout pushen deinen Fokus. Dein Chef wird deinen entschlossenen Auftritt bemerken, wenn Jupiter und Merkur zusammenspielen.

Venus spielt dir diese Woche in die Karten - dein Charme ist am Start! Flirten fällt dir besonders leicht und spontane Begegnungen haben das gewisse Etwas. Merkur sorgt für klare Kommunikation, perfekt für tiefere Gespräche. Ob beim Training oder beim After-Work-Drink, deine Ausstrahlung ist magnetisch. Singles sollten direkt und mutig sein, während Paare von spontanen Dates profitieren. Die Venus-Vibes machen auch kleine Gesten bedeutungsvoll.

Mars bringt diese Woche Power pur - ideal für schwere Lifts und neue Bestleistungen. Montag und Dienstag stehen Squats (5x5) und Bench Press (4x8) auf dem Plan. Die starke Mars-Energie macht diese intensiven Compound-Übungen besonders effektiv. Mittwoch und Donnerstag fokussierst du auf Deadlifts (4x6) und Pull-Ups (3x10). Achte auf lange Pausen zwischen den Sets, damit du die Mars-Power voll ausnutzen kannst. Dein Wochenplan: Mo/Di Oberkörper Power, Mi/Do Unterkörper Intensität, Fr-So Mobilität und leichtes Cardio.

Mars bringt viel Intensität, deshalb ist gezieltes Recovery entscheidend! Mindestens 7-8 Stunden Schlaf sind Pflicht, um die Mars-Belastung auszugleichen. Setze täglich 15 Minuten Stretching für Hauptmuskelgruppen ein. Bei der aktuellen Mars-Intensität sind Foam Rolling und Mobility-Arbeit unverzichtbar. Saturn sorgt für Disziplin - mach Recovery zur festen Routine.