Men's Health 07+08/25

Women's Health Heft 04 2025

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25          

https://www.menshealth.de/community/profil/kaeufe/

MEN'S HEALTH

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Mit dem Rauchen aufhören

So wirst du jetzt endlich Nichtraucher

Immunsystem stärken

So stärkst  du dein Immunsystem gegen Coronaviren & Co.

Video-Serie

Kraftübungen richtig ausgeführt

Orgasmus beim Mann

So bekommst du den Höhepunkt deines Lebens

Health Check

Gesundheit der Zukunft: Der Check beginnt bei dir

Maike Frye

MaikeFrye

Alicia Schmidt

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25

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NoFap-Trend

NoFap

NoFap ist ein neuer Trend unter Männern, die bewusst auf Masturbation und Pornos verzichten.  Bringt das wirklich was?

Warum junge Männer aufhören zu masturbieren

Fatburner-Übungen

Das Fett soll schmelzen und zwar schnell? Wir zeigen dir 5 Übungen, mit denen du in weniger als einer Viertelstunde 100 Kalorien verheizt

Diese 5 Übungen verbrennen am schnellsten Fett

Orte fürs erste Date

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Der erste Fehler, der einem beim Date unterlaufen kann? Die Wahl einer absolut ungeeigneten Location. An diesen Orten möchte definitiv niemand ausgeführt werden

An diesen Locations solltest du niemals eine Frau daten

Grillzubehör

Pizzastein, smartes Grillthermometer und Burgerpresse: Diese Grill-Gadgets sind nicht nur genial, sondern auch noch günstig

8 geniale Tools für Grillprofis – unter 50 Euro

Faszienrolle kaufen

Kaufberatung Faszienrollen

Warum jeder Sportler eine haben sollte und wie du die richtige Rolle findest

So findest du die richtige Faszienrolle für dich

Abnehmen mit Hypnose

Kann man mittels Hypnose den inneren Schweinehund austricksen?

Mit Hypnose den inneren Schweinehund austricksen – funktioniert das? Einige schwören auf die Methode, nach der Faulpelze zur Sportskanone wurden. Kann man mit Hypnose also tatsächlich abnehmen? Wir haben mit einem Experten gesprochen

Gegen den inneren Schweinehund ankämpfen

Diese 10 Gym-Typen rauben uns den letzten Nerv

Das Gym ist zum Trainieren da? Schön wär's. Inzwischen sind Fitnessstudios Schauplätze allerlei Kuriositäten, die vor allem eines drauf haben: uns gehörig auf den Zeiger zu gehen

10 absolute No-Gos beim Flirt im Gym

Traumfrau an der Beinpresse gesichtet? Sehr gut, dann legen Sie mal los mit dem Flirten. Aber nicht, bevor Sie unseren Gym-Knigge gelesen haben. Auf die folgenden 10 Anmachen stehen Frauen im Gym nämlich gar nicht ...

Was Frauen hassen: 10 Flirt-Fails im Gym

Gym Hacks

Clevere Gym Hacks

Sie brauchen keine Life Hacks, sondern Gym Hacks? Wir haben da was: Intelligente Lösungen, mit denen Sie ohne großen Aufwand nervige Fitness-Probleme wie Blasen an den Händen oder stinkende Schuhe beseitigen

7 geniale Lösungen für typische Fitness-Probleme

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Abnehmen mit Wasser

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Wie du durch gezieltes Wassertrinken dein Abnehmziel schneller erreichst

Mit Wasser zum Wunschgewicht: So unterstützt es deinen Fettabbau

Top-Hotels für Aktivurlauber

Top Sporthotels für deinen Aktivurlaub in Europa

Zirkeltraining, Gewichtheben und Saunieren – die 7 besten Sporthotels in Europa bieten all das. Freu dich auf Gyms und Spaß auf Topniveau

Top 7 Sporthotels für deinen Aktivurlaub in Europa

Muskuläre Dysbalance

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Ob Rundrücken oder unterschiedlich große Oberarmmuskeln – wir zeigen dir, woran du eine muskuläre Dysbalance erkennst und wie du sie am besten behebst

So erkennst du Ungleichgewichte in der Muskulatur rechtzeitig

Trainieren nach dem Essen

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Wie lange du nach dem Essen wirklich warten solltest, bevor du ins Training startest – das sagen Sport- und Ernährungsexperten

Perfektes Timing: So planst du dein Essen vor dem Workout

So wichtig ist gesundheitliche Vorsorge

Du gibst beim Training alles – warum also nicht auch bei deiner Gesundheit? Wer regelmäßig checkt, bleibt länger fit und fühlt sich sicherer im Alltag