Meine aktuellsten Artikel:
Last Minute-Trainingsplan für den Beach-Body
In nur 2 Wochen fit für den Strand
Du willst in Rekordzeit fit für den Sommer werden? Mit unserem Turbo-Trainingsplan holst du in nur 2 Wochen das Maximum aus dir heraus
Trainingsplan für deinen Beach-Body
So trainierst du zu Hause für die Strandfigur
Extra-Kilos adé
Der beste Plan zum Abnehmen für Einsteiger
Muskeln aufbauen ab 40 Jahren
Der optimale Muskelaufbau-Trainingsplan für Männer ab 40 – perfekt fürs Home-Gym
Trainingsplan für starke Beine
Der perfekte Home-Gym-Plan für muskulöse Beine
Soforthilfe gegen Rückenschmerzen
Dieser Sofortplan hilft gegen Rückenschmerzen
Rückentraining für zu Hause
Starker und gesunder Rücken in 8 Wochen – so klappt's im Home-Gym
Oberkörper-Training
Der effektivste Trainingsplan für einen starken Oberkörper
Lauf-Plan für Fitnesssportler
So ergänzt Laufen dein Krafttraining ideal
5-km-Lauf ohne Pause
Mit diesem Plan läufst du bald 5 Kilometer am Stück
Muskelaufbau mit Ü40
Der optimale Trainingsplan für Männer ab 40 – perfekt für zuhause
Muskelaufbau-Plan für Einsteiger
So bauen Einsteiger zu Hause ganz einfach Muskeln auf
Definierte Schultern und ein breiter Rücken
Der ultimative Home-Gym-Trainingsplan für breites Kreuz und V-Form
Individueller Trainingsplan
Hier bekommst du den perfekten Trainingsplan für dein Ziel
Schulter-Training im Home-Gym