Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute richtig Gas und sorgt für Power-Levels im Gym! Mit 4 °C und Regen im Norden, 9 °C und Regen zentral und 10 °C und Wolken im Süden ist Indoor-Training angesagt. Kein bundesweiter Feiertag, also keine Ausreden. Die planetare Konstellation schiebt dich im Training an. Wetter und Planeten fordern: Ran an die Gewichte, Löwe!
Wetter & Stimmung
Das Wetter heute: Mit Regen im Norden und Zentrum sowie Wolken im Süden ist Indoor-Training gefragt. Keine bundesweiten Feiertage heute.
Dating & Charm
Venus pusht deinen Charme auf Maximum! Im Gym sind Flirts vorprogrammiert – ein lockerer Spruch an der Wasserstation kann Wunder wirken. Venus sorgt dafür, dass du authentisch rüberkommst, also lass gestelzte Anmachsprüche sein. Humor und Selbstbewusstsein sind heute deine stärksten Waffen.
Workout-Modus
Mars steht stark - perfekt für ein Full-Body-Workout! Beginne mit Kniebeugen (4x8), gefolgt von Kreuzheben (4x6) und abschließend Bankdrücken (4x10). Die Mars-Energie sorgt für die nötige Intensität, während Venus für Balance im Workout sorgt. Achte auf 2 Minuten Pause zwischen den Sätzen. Heute zählt jede Wiederholung!
Recovery-Tipp
Der Vollmond macht den Kopf heute voll? Mars sagt: Raus und laufen! 20 Minuten Joggen clearen mehr als stundenlanges Grübeln. Mars-Energie kanalisierst du am besten durch Bewegung - Podcast aus, nur du und deine Gedanken. Alternativ probiere Mobility-Work für die Schultern – Venus liebt geschmeidige Bewegungen.
Karriere & Erfolg
Jupiter stärkt dein Selbstvertrauen - ideal für den Job! Deine Ideen haben heute Power, also bring sie aufs Tablett. Die Jupiter-Energie öffnet Türen, wenn du den Mut hast, zu klopfen. Vor dem wichtigen Meeting: Kurzes 15-Minuten-Workout, um den Kopf freizumachen. Selbstbewusstsein und Demut führen heute zum Erfolg.
