Deine Woche im Überblick
Diese Woche verlangt nach deiner vollen Energie, Löwe! Mars treibt dich an, im Gym alles zu geben, und die Venus fördert spielerische Flirts. Im Job kannst du mit Jupiters Selbstbewusstsein neue Türen öffnen. Im Norden bleibt es kalt mit Regen – perfekt für intensives Indoor-Training. Montag bis Dienstag bringst du deine Workouts auf ein neues Level. Mittwoch bis Donnerstag stehen strategische Meetings an, und ab Freitag sorgt Venus für harmonische Momente im persönlichen Bereich.
Wetter & Stimmung
Das Wetter bietet ideale Bedingungen für Indoor-Training. Regen und Schnee in der Mitte und im Süden machen es zur perfekten Woche, um an Muskelaufbau und Regeneration zu arbeiten.
Job & Durchbruch
Jupiter sorgt für ein Selbstbewusstsein-Plus – ideal für wichtige Job-Moves! Merkur stärkt deine Kommunikationsfähigkeiten, perfekt für erfolgreiche Verhandlungen. Montag eignet sich für eine strategische Präsentation, während du am Mittwoch kreative Projekte pushen kannst. Diese Woche sind neue berufliche Chancen greifbar, besonders mit der starken Jupiter-Merkur-Kombination.
Love-Check
Venus pusht deinen Charme auf Maximum! Ob beim Training oder danach, spontane Flirts fallen dir leicht. Merkur fördert klare Kommunikation – ergreife die Chance für tiefere Gespräche. Singles haben jetzt die besten Chancen, beim After-Workout-Drink zu punkten. In Beziehungen lohnt sich ein spontaner Date-Abend. Die entspannte Venus-Energie macht dies zur perfekten Flirt-Woche.
Workout-Überblick
Mars gibt diese Woche richtig Gas – schwere Compound-Übungen sind daher ideal! Starte mit Kniebeugen (5x5) und Bankdrücken (4x10). Die Mars-Energie verstärkt deine Kraft, also nutze sie für intensives Training. Am Dienstag stehen Klimmzüge (4x8) und Kreuzheben (4x6) auf dem Plan. Achte am Donnerstag auf Gleichgewicht mit Seitheben (3x12) und Dips (3x10). Der Wochenplan: Mo/Di Oberkörper Power, Mi/Do Unterkörper Kraft, Fr-So Regeneration mit leichtem Cardio. Diese Übungen passen perfekt, da Mars dich zu Höchstleistungen pusht.
Gesundheit & Balance
Mars fordert viel, also ist gezielte Recovery der Schlüssel! Stelle sicher, dass du 7-8 Stunden Schlaf bekommst, um die intensiven Workouts auszugleichen. Tägliches Stretching von 15 Minuten für die Hauptmuskelgruppen ist bei Mars' Power ein Must-Do. Saturn unterstützt dich dabei, eine strukturierte Routine beizubehalten. Achte auch auf deine Flüssigkeitszufuhr: mindestens 3 Liter pro Tag.
Weekday-Sneak-Peek
- Montag - Dienstag: Im Norden und Süden ist es wolkig – ideal für Indoor-Training.
- Mittwoch - Donnerstag: Regen im Zentrum – perfekte Zeit für einen Fokus auf Meetings.
- Freitag - Sonntag: Schnee im Süden und im Zentrum – Zeit für entspannte Indoor-Aktivitäten.
