Deine Woche im Überblick
Die kommende Woche fordert dich heraus, Skorpion! Deine Fitness steht im Rampenlicht, während die Karriere-Impulse stark sind. Montag und Dienstag bieten die perfekte Gelegenheit, um mit einem intensiven Power-Workout zu starten. Mitte der Woche bringt Merkur Klarheit in deine Arbeitsprojekte. Das Wochenende nutzt du am besten für aktive Erholung und Planungszeit.
Wetter & Stimmung
Das kalte und regnerische Wetter im Norden und die Schneefälle im Süden machen Indoor-Training zur besten Wahl. In der Mitte kann eine Mischung aus beidem geplant werden.
Karriere & Erfolg
Jupiter pusht dein Selbstvertrauen, was diese Woche ideal für berufliche Erfolge ist. Montag eignet sich perfekt für strategische Meetings, während Dienstag und Mittwoch die besten Tage für kreative Projekte sind. Merkur steht unterstützend zur Seite, um komplexe Aufgaben effizient zu lösen. Nutze die Woche, um neue Impulse zu setzen und deine Ziele zu verfolgen.
Liebe diese Woche
Venus sorgt für Harmonie in deinem Liebesleben. Singles haben jetzt die besten Chancen, ungezwungene Flirts im Fitnessstudio oder beim After-Work-Drink zu genießen. In Beziehungen sorgt Merkur für klare Kommunikation und tiefere Gespräche. Ein spontanes Date mitten in der Woche kann die Beziehung auflockern. Lass die Venus-Energie fließen und genieße die Leichtigkeit.
Deine Gym-Woche
Diese Woche steht ganz im Zeichen der Power. Montag und Dienstag sind ideal für intensive Workouts mit Fokus auf schwere Lifts wie Squats (5x5) und Deadlifts (4x6). Mars gibt volle Energie, also nutze sie für explosive Kraft. Mittwoch und Donnerstag eignen sich für Cardio-Intervalle, um die Ausdauer zu schärfen. Mit der Unterstützung von Venus balanciert dein Push-Pull-Training perfekt. Dein Plan: Mo/Di Kraftaufbau, Mi/Do Ausdauer, Fr-So aktive Erholung.
Gesundheit & Balance
Mars fordert Intensität - achte auf ausreichend Schlaf und achtsame Erholung. Empfehlen sich 7-8 Stunden pro Nacht, um die starken Belastungen auszugleichen. Tägliche 15-Minuten-Stretching-Einheiten fördern die Regeneration. Venus bringt Balance - ein Saunabesuch am Wochenende unterstützt deine Erholung optimal. Konzentriere dich auf gezielte Recovery, um die Woche effektiv zu nutzen.
Weekday-Sneak-Peek
- Montag - Dienstag: Montag und Dienstag bringen intensive Energie für Power-Workouts.
- Mittwoch - Donnerstag: Mittwoch und Donnerstag sind ideal für strategische Arbeitsprojekte.
- Freitag - Sonntag: Freitag bis Sonntag widmen sich der Regeneration und Planung.
