Waage-Mann: Wochenhoroskop KW 8

Eine dynamische Woche wartet auf die Waage! Mars verleiht den Extra-Push im Training und Venus sorgt für Charme in sozialen Situationen. Die Woche beginnt mit spannenden beruflichen Entwicklungen; Montag und Dienstag sind ideal für Meetings. In der Wochenmitte lockt der Vollmond mit intensiven Workouts, während das Wochenende perfekt für Erholung und Freizeit ist. Nutzen Sie das Wochenende, um Energie zu tanken.

Das Wetter bleibt in der Mitte Deutschlands überwiegend wolkig mit gelegentlichem Regen – ideal für Indoor-Training. Im Süden fällt Schnee, was kurze Outdoor-Aktivitäten erfrischend macht, aber auf Indoor-Fitness fokussiert werden sollte.

Jupiter gibt Ihnen beruflich Rückenwind, sodass kreative Ideen jetzt Gehör finden. Nutzen Sie Montag und Mittwoch für strategische Meetings, während Donnerstag ideal für Präsentationen ist. Merkur verbessert Ihre Kommunikationsfähigkeiten, wodurch Verhandlungen besser laufen. Diese Woche ist gut geeignet, um Projekte in Angriff zu nehmen, die zuvor auf Eis lagen. Der Einfluss von Jupiter öffnet Türen für neue Möglichkeiten.

Venus sorgt diese Woche für eine harmonische Stimmung – perfekt für Flirts und tiefere Gespräche. Singles könnten im Fitnessstudio interessante Begegnungen haben. Für Paare sind spontane Abende in der Stadt ideal. Merkur unterstützt die Kommunikation, was alle Gespräche authentisch und leicht macht. Ein Kompliment hier und da kann Wunder wirken. Nutzen Sie die Venus-Energie, um neue Kontakte zu knüpfen oder die Beziehung zu vertiefen.

Mars gibt diese Woche richtig Gas – Zeit für ein intensives Push-Pull-Programm! Beginnen Sie mit Bankdrücken (4x8) und Klimmzügen (3x10) am Montag und Dienstag. Mars' Energie macht diese schweren Compound-Übungen besonders effektiv. Mittwoch und Donnerstag sind ideal für Kniebeugen (4x10) und Kreuzheben (3x8). Saturn sorgt für die nötige Disziplin, um die Form zu halten. Das Wochenende eignet sich für Mobility-Übungen und leichtes Cardio, um den Kreislauf in Schwung zu halten. Ihr Plan: Mo/Di Oberkörper, Mi/Do Unterkörper, Fr-So Erholung und Mobilität.

Mars fordert diese Woche viel Energie – daher ist cleveres Recovery entscheidend! Achten Sie auf ausreichenden Schlaf, etwa 7-8 Stunden, um die Mars-Belastung auszugleichen. Venus bringt Balance, also integrieren Sie tägliche Stretching-Routinen, insbesondere für den Rücken und die Beine. Eine gute Regeneration sorgt dafür, dass Sie die intensive Trainingswoche optimal nutzen können. Setzen Sie auf Proteine nach dem Training, um die Muskeln zu unterstützen.