Themenspecial
100 Tage Bodyweight-Training
Mit Bodyweight zum perfekten Körper Timmo Schreiber

Bodyweight-Training: 100 Tage Challenge

Bodyweight-Training 100 Tage Bodyweight-Training

Ob weniger Wampe, mehr Muskeln oder einfach ein starkes Gesamtpaket: Mit unseren Bodyweight-Übungen können Sie das alles erreichen

Die klassische Ausrede aller Couch-Potatoes geht so: keine Zeit fürs Studio, keine Geräte zu Hause, kein Training. Wir durchbrechen die Kette der Faulheit. Zusammen mit dem Gersfelder Personal Trainer Sascha Wingenfeld (www.provitacoaching.de) hat Men’s Health ein Bodyweight-Programm entwickelt.

Die besten 15 Bodyweight-Übungen
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