Die klassische Ausrede aller Couch-Potatoes geht so: keine Zeit fürs Studio, keine Geräte zu Hause, kein Training. Wir durchbrechen die Kette der Faulheit. Zusammen mit dem Gersfelder Personal Trainer Sascha Wingenfeld (www.provitacoaching.de) hat Men’s Health ein Bodyweight-Programm entwickelt.
Bodyweight-Training : 100 Tage Bodyweight-Training
Ob weniger Wampe, mehr Muskeln oder einfach ein starkes Gesamtpaket: Mit unseren Bodyweight-Übungen können Sie das alles erreichen
Foto: Timmo Schreiber
