Jeder macht mal Fehler – selbst beim Training. Allerdings sind es diese kleinen Fehler, die dazu führen können, dass die gewünschten Muskelzuwächse ausbleiben. Oder schlimmer: dich verletzen oder zumindest das Verletzungsrisiko erhöhen.
Du glaubst, du machst alles richtig? Dann teste jetzt dein Wissen über die häufigsten Trainingsfehler beim Workout und mach unser Quiz. Trainierst du fehlerfrei, kannst du alle 10 Fragen richtig beantworten. Länger als ein kurzes Workout-Warm-up wird es nicht dauern. Versprochen. Los geht's!
