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9 Sportmasken für ein effektives Workout

Sportmasken 9 coole Sportmasken für dein Workout

In Corona-Zeiten ist Maskentragen wichtig. Beim Sport kann das aber etwas schwierig sein. Wir zeigen dir 9 Masken, mit denen dein Training garantiert effektiv bleibt

In diesen unsicheren Zeiten ist ein Mund-Nasen-Schutz aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Auch beim Sport wird er immer häufiger genutzt. In Hamburg zum Beispiel ist dieser zu bestimmten Zeiten an bestimmten Orten wie Parks auch für Jogger und Radfahrer Pflicht. Doch beim Training die medizinische Maske anzulassen scheint für dich unmöglich? Kein Wunder: Denn die meisten Masken sind nicht wirklich für körperliche Belastung geeignet, da sie entweder die falsche Passform haben oder nicht atmungsaktiv sind. Daher haben wir für dich 9 Masken herausgesucht, die zwar keine Schutz- oder medizinischen Masken sind, mit denen du aber dein Umfeld schützen – und gleichzeitig eine solide Trainingseinheit absolvieren kannst.

Die besten Sportmasken für Männer 2021

1. Adidas Face Cover

Adidas Face Cover
Hersteller
Im Dreierpack erhätlich

Hier bestellen: Adidas Face Cover (ab 14,95 €)

Kaum eine Community-Maske sah man in der Vergangenheit so oft im Alltag. Zurecht. Das Adidas-Modell ist dünn, leicht, sehr atmungsaktiv und stört somit kaum bei Bewegung. Der Sitzt der Maske mit der erhöhten Nasenpartie sieht nicht nur sportlich aus, sondern fühlt sich auch so an. Als Allround-Maske eine echte Empfehlung. Positiv hervorzuheben: Die Maske wird mit mindestens 40% recycelten Materialien hergestellt.

2. Asics Runners Face Cover

Asics Runners Face Cover
©Asics.com
Bietet mehr Platz innerhalb der Mundabdeckung

Hier bestellen: Asics Runners Face Cover (ab 40 €)

Die Asics-Sportmaske wurde von Wissenschaftlern, Ingenieuren und Designer auf die Bedürfnisse von Läufern maßgeschneidert. Durch ihre besondere Konstruktion liegt sie nicht eng an Nase und Mund auf – das Atmen wird so wenig wie bei keiner anderen Maske beeinträchtigt. Die Maske besteht aus einem antibakteriellen, schnell trocknenden Material, das die Luft, die ins Innere der Maske gelangt, kühlt, was vor einer Überhitzung schützen kann. Pluspunkt: Die Maske besteht aus 31% recyceltem Material. Wer es ernst meint mit der Maske beim Sport, investiert die 40 Euro für das Asics Face Cover sehr gut.

3. Buff Filtermaske

Buff Filter Mask
©Amazon.de
Mit Einmalfiltern ausgestattet, die 98% der Bakterien aus der Luft filtern

Hier bestellen: Bluff Filtermaske (ab 12,50 €)

Die Maske von Buff im sportlichen Design zeichnet sich durch einen angenehmen Tragekomfort aus. Sie hat ein verstellbares Gummiband, das sich individuell am Hinterkopf anpassen lässt. Die Maske hat auch einen geringen Atemwiderstand, trotz ihrer drei Schichten. Sie ist außerdem mit Einmalfiltern ausgestattet, die für 24 Stunden genutzt werden können und dann entsorgt werden.

4. Original Buff-Multifunktionstuch

BUFF Multifunktionstuch
Hersteller
Vielseitig tragbar als Stirnband; Kopftuch; Haarband oder Schal

Hier bestellen: Original Buff-Multifunktionstuch (ab 21,95 €)

Das Multifunktionstuch ist ideal für Outdoor-Sportarten geeignet. Durch die verwendete DryFlx-Technologie ist das Tuch feuchtigkeitsregulierend und bietet Atmungsaktivität. Da das Tuch variabel tragbar ist, kann man es beispielsweise während dem Laufen immer am Hals tragen und falls es auf der Laufstrecke enger werden sollte hochziehen, sodass es als Mund-Nasen-Schutz dient. Außerdem lässt sich das Tuch problemlos in die Waschmaschine stecken und es sieht mal etwas anders aus, als ein herkömmlicher Mundschutz.

5. Under Armour Sportmaske

Under Armour Sportmask
©Under Armour
Promotion: 2 für 40 €

Hier bestellen: Under Armour Sportmaske (ab 30€)

Die Under-Armour-Maske ist gezielt für Sportler entwickelt worden. Sie hat insgesamt drei Schichten: Der Oberteil der Maske besteht aus einem sogenannten "Spacer-Stoff", der zum einen atmungsaktiv ist, aber auch die Ansammlung von Mikroorganismen verhindern soll. Die mittlere Schicht ist nicht nur luftdurchlässig, sondern sogar auch noch feuchtigkeitsabweisend. Im Inneren wird wieder ein anderes Material verwendet. Der Grund: Der sogenannte "Iso-Chill-Stoff" sorgt für ein kühleres Gefühl beim Tragen. Auch die Form der Maske ist funktional: Sie soll einen kleinen Abstand zu Mund und Nase ermöglichen, was zu einer besseren Atmung beitragen soll. Die Sportmaske von Under Amour hat ebenfalls elastische Ohrenschlingen, die ein lockeres Tragegefühl möglich machen.

6. Pac Lightweight Community Maske

P.A.C. Community Maske
Hersteller
Made in Germany

Hier bestellen: P.A.C Lightweight Community Maske (ab 12,95 €)

Die Pac-Maske, die im Doppelpack erhältlich ist, soll durch ihre Funktionsfasern Feuchtigkeit abweisen – das Material trocknet daher schnell. Die Ohrschlaufen sind auch bei dieser Maske elastisch, somit passt sie sich an die Gesichtsform an.

7. Maske von Falke

Falke Maske
©Falke
2-lagige Konstruktion mit separat integrierbarem Vliesmaterial

Hier bestellen: Falke Mund-Nasen-Maske (ab 15 €)

Beim Mund-Nasen-Schutz von Falke, den man im Zweierpack bekommt, hat man eine große Auswahl an verschiedenen Farben – 10 Stück an der Zahl. Auch gibt es insgesamt vier verschiedene Größen, aus denen man auswählen kann. Die Maske ist zwei-lagig. Besonderheit: die Möglichkeit Vliesmaterial zu integrieren. Vliesmaterial wird häufig bei OP-Masken verwendet. Der Mundschutz ist bei bis zu 95 Grad waschbar.

8. Sportmaske Facebug

Facebug Sportmaske
© 2020, Facebug Alltagsmasken mit Design
Inkl. chirurgischem Filter zum Wechseln

Hier bestellen: Sportmaske Facebug

Die Facebug-Sportmaske besteht aus zwei Lagen. Das Material ist feuchtigkeitsabweisend, womit dich die ausgeatmete Luft nicht beim Workout stört. Durch die Befestigungsschlaufe, die am Hinterkopf festgebunden wird, soll die Maske sogar bei Hochleistungssportarten nicht verrutschen. Das unterscheidet sie von anderen Masken im Test. Weiterer Vorteil: Sie hat eine eingebaute Tasche für Wechselfilter. Du kannst sie außerdem in der Waschmaschine waschen und sogar bügeln.

9. UYN Community Gesichtsmaske

UYN Community Gesichtsmaske
Hersteller
aus umweltfreundlichem und funktionellem Texlyte Nano-Material

Hier bestellen: UYN Community Gesichtsmaske (ab 9,95 €)

Die Besonderheit dieses Mund-Nasen-Schutzes ist das Material. Texlyte Nano ist sehr leicht – ganze 34 Prozent leichter als Polyester, was für ein angenehmeres Tragegefühl sorgt. Außerdem ist es feuchtigkeitsabweisend, trocknet sehr schnell und ist widerstandsfähiger als Baumwolle oder Polyester. Texlyte Nano ist recycelbar.

Warum brauche ich beim Sport eine Maske?

Solidarität ist auch beim Sport wichtig. Jetzt wo die Fitnessstudios geschlossen sind und es draußen wärmer wird, füllen sich die Calisthenics-Parks und auf den Laufstrecken tummeln sich immer mehr Menschen. Zwar gibt es dort häufig eine Maskenpflicht und die Ansteckungsgefahr ist an der frischen Luft deutlich geringer. Doch auch in überfüllten Parks ist eine Infektion nicht ausgeschlossen, denn es kommt leider immer wieder vor, dass der erforderliche Mindestabstand nicht konsequent eingehalten wird. Somit bietet das Tragen einer Maske beim Outdoor-Sport eine gute Möglichkeit, sich und seine Mitmenschen zu schützen und Rücksicht zu nehmen.

Was macht eine gute Sportmaske aus?

Beim Kauf einer Maske sollten einige Dinge beachtet werden. Denn nicht jede Stoffmaske ist auch für den Sport geeignet. Zunächst muss eine Maske gut sitzen, sodass sie dich auch wirklich schützt und gleichzeitig bequem ist. Für eine optimale Passform empfiehlt sich daher eine Maske mit einen einstellbaren Nasensteg für sicheren Halt im Gesicht und weitenregulierbare Elastikbänder an den Ohren. Da man beim Training ordentlich ins Schwitzen kommt, sollte man ein leichtes Obermaterial aus atmungsaktivem Stoff wählen, der für ein dauerhaft kühles Tragegefühl sorgt. Für eine regelmäßige Nutzung raten wir zu einer waschbaren und wiederverwendbaren Sportmaske.

Ist Maskentragen beim Sport gefährlich?

Es stimmt, dass eine Maske dich beim Sport etwas beeinträchtigt, aber nicht unbedingt im negativen Sinne. Dr. Lutz Graumann von Sportmedizin Rosenheim sagt: "Die erschwerte Atmung trainiert die Atemhilfsmuskulatur, was wiederum die Ausdauer verbessert." Du solltest dich aber bei den ersten Trainingseinheiten mit einer Maske zügeln. Dein Körper muss sich erst an die neuen Anforderungen anpassen. "Der Atemwiderstand macht es anstrengender für den Körper, deshalb sollte man beim Training etwas mehr aufs Bauchgefühl hören und eher mal einen Gang herunterschalten", empfiehlt der Experte. Und was ist mit der Vermutung, dass sich unter der Maske zu viel Kohlendioxid anstauen würde? "Man atmet mit einer Mund-Nasen-Bedeckung kaum etwas von seiner eigenen Atemluft wieder ein", entwarnt Graumann. Das Material der Maske ist in der Regel nicht dick genug, um Kohlenstoffdioxid zurückzuhalten. Außerdem ist in der Maske kaum genug Platz, um viel von der verbrauchten Luft zurückzuhalten. Noch mehr wichtige Infos zu Gesichtsmasken beim Sport findest du hier.

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