Wenn es beim Zurückschieben der Vorhaut käsig müffelt, ist jedes Liebes-Vorspiel gelaufen. Damit dir das nicht passiert, aber auch um die Gesundheit deines besten Stücks nicht zu gefährden, solltest du die folgenden Fakten über Smegma kennen und auch, wie du es künftig vorbeugst.
Was ist Smegma eigentlich?
Das Wort "Smegma" ist griechisch und bedeutet übersetzt so viel wie "Seife" oder "Salbe". Das ist zwar noch keine Antwort auf die eigentlich Frage, aber umreißt recht treffend, worum es dabei geht. Tatsächlich ist Smegma eine salbenartige, hellgelbe klebrige Masse, die sich bei jedem Mann zwischen Vorhaut und Eichel bildet und die man mittels Seife regelmäßig entfernen sollte. Die käseartige Substanz besteht aus Talgabsonderungen, abgestorbenen Hautzellen, Urin- und Spermaresten.
Warum bildet sich Smegma?
Die Bildung ist völlig normal und schützt die empfindliche Haut der Eichel sogar. Bei mangelnder Hygiene wird das Smegma jedoch deutlich sichtbar und gibt beim Zurückziehen der Vorhaut einen äußerst übelriechenden Geruch frei, der bei einer Sexualpartnerin jede Lust – besonders auf Oralverkehr – ratzefatz killt.
Haben auch Frauen Smegma?
Ja, die käsige Masse ist kein reines Männerproblem. Auch bei Frauen, die sich nicht um ihre Intimhygiene bemühen, wird Smegma sichtbar. Das Sekret entsteht bei ihnen zwischen äußeren und inneren Schamlippen, sowie der Klitoris. Deswegen sollte auch die Frau auf eine ausreichende Intimhygiene achten. Besonders weil Frauen ohnehin zu Scheideninfektionen neigen – in der Regel aber wegen zu viel, statt zu wenig Hygiene. Weil Frauen allerdings durch die Werbung viel mehr auf die Intimhygiene aufmerksam gemacht werden, ist Smegma bei ihnen seltener Thema.
Kann Smegma krank machen?
Ja. Die Substanz ist ein idealer Nährboden für Bakterien. Sie können zu Entzündungen des Penis und der Harnröhre führen. Die Entzündungen können das Risiko für Krebs, das so genannte Peniskarzinom, erhöhen. Liegt eine durch etwaige HP-Viren im Smegma eine virale Infektion vor, kann sich auch die Partnerin anstecken. Der unangenehme Geruch und die unschöne Optik sollten also nicht die einzigen Gründe für die tägliche Intimhygiene sein – schließlich kann sie im Extremfall deine Gesundheit und die Beziehung retten.
Intimhygiene: Wie verhindert man Smegma?
Die wichtigste Regel zuerst: Du musst jeden Tag ran! Dafür ziehst du – am besten unter der Dusche – die Vorhaut so weit es geht zurück. Nun schenkst du bei der Reinigung besonders der Ansatzstelle zwischen Vorhaut und Eichel volle Aufmerksamkeit. Dazu kannst du einen Waschlappen verwenden und lauwarmes Wasser, das reinigt besser als kaltes. Wenn schon Smegma da ist, reicht Wasser allein aber meist nicht mehr aus. Dann solltest du zusätzlich ein hautfreundliches Reinigungsmittel oder Babyshampoo verwenden, damit schützt du gleichzeitig auch den natürlichen Säureschutzmantel der Haut. Auch diese Tipps zur richtigen Penis-Pflege sollte jeder Mann kennen.
Auch die Analhygiene solltest du nicht vergessen, sie jedoch niemals übertreiben. Wer sie zuvor vernachlässigt hat, sollte spätestens jetzt mal unter die Dusche und den Hintern waschen – am besten mit einer speziellen Intimwaschlotion, beispielsweise von ProctyClean (14,90 €), damit die Haut nicht weiter irritiert wird. Bei Beschwerden im Analbereich hilft das Intimpflege-Set von Proctyclean (39,90 €).
Tipp: Achte beim Abwischen nach dem Stuhlgang darauf, verträgliches Klopapier oder Feuchttücher zu verwenden. Umweltfreundliche Alternative: Ein milder Reinigungsschaum (11,90 €), der normales Toilettenpapier in pflegendes, feuchtes Toilettenpapier verwandelt.
Wie werde ich Smegma schnell wieder los?
Indem du dein bestes Stück regelmäßig wie oben beschrieben reinigst. Wenn es trotz täglichem Waschen nicht verschwindet und zudem noch Juckreiz hinzukommt, liegt das wahrscheinlich am zu stark parfümierten Duschgel. In dem Fall solltest du dich von deinen männlich-herb parfümierten Reinigungsprodukten für einige Zeit verabschieden und auf ph-neutrale, den natürlichen Säureschutzmantel der Haut schützende Mittel setzen. Ideal sind milde Babyshampoos (z.B. von Penaten Ultra Sensitive Bad) oder Zusatzstoff-arme Duschöle (z.B. von Basis pH).
Welche Probleme kann falsche Intimpflege machen?
Zum Problem kann Smegma zum Beispiel bei einer Vorhautverengung, der so genannten Phimose, werden. Dann ist es nicht einfach, das Smegma gründlich zu entfernen und es kann durch Pilze und Bakterien in der Folge zu einer Entzündung der Eichel oder des inneren Vorhautblattes kommen. Bei einer leichten Verengung kann die Vorhaut mit steroidhaltigen Salben gedehnt werden. Unter Umständen hilft allerdings nur eine operative Entfernung der Vorhaut. In diesem Falle solltest du bei deinem Arzt nach einer Beratung fragen.
Haben beschnittene Männer weniger Smegma?
Eine Zikumzision, wie die Beschneidung in der Fachsprache genannt wird, verhindert in der Regel die Bildung von Smegma, weswegen auch seltener virale Infektionen auftreten sollen. Dennoch muss auch ein beschnittener Penis täglich unters warme Wasser.
Deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und dein Liebesleben profitieren von einer regelmäßigen Intimhygiene. Am besten, du integrierst sie in dein Leben wie das tägliche Zähneputzen.
