Dein Tag im Überblick
Mars gibt heute Gas und pusht deine Power! Mit Regen im Norden und Mitte, 4-9°C, ist das perfekte Timing für ein intensives Indoor-Training. Keine Feiertage, also keine Ausreden. Die planetare Konstellation fordert dazu auf, fokussiert und strukturiert ans Werk zu gehen.
Wetter & Stimmung
Wetter-Check: Regen in Nord und Mitte, also ab ins Gym! Keine Feiertage, keine Ausreden.
Flirt-Radar
Mit Venus an deiner Seite ist dein Charme heute unschlagbar. Ein frecher Spruch im Gym zwischen den Sätzen kann Wunder wirken. Nutze den Moment, um beim Wasserspender ins Gespräch zu kommen. Die Venus-Energie macht dich heute besonders locker und authentisch – perfekt für einen kleinen Flirt nebenbei.
Training & Energy
Mars steht stark und gibt dir heute die Power für ein Ganzkörper-Workout. Starte mit Kniebeugen (4x8) und gehe zu Klimmzügen über (4x6). Schluss mit Bankdrücken (4x10). Die Mars-Energie sorgt dafür, dass du schwere Gewichte drücken kannst, während Venus Balance ins Training bringt. Halte zwischen den Übungen zwei Minuten Pause und vergiss dein Warm-up nicht, sonst meldet sich der Muskelkater morgen.
Mind-Body-Balance
Der Vollmond sorgt für einen vollen Kopf. Mars sagt, raus zum Laufen! 20 Minuten Joggen klären deinen Verstand besser als jedes Grübeln. Die Mars-Energie kanalisierst du am besten durch Bewegung. Alternativ probiere Mobility-Übungen für die Schultern, um die Spannungen zu lösen und die Venus-Energie für flüssige Bewegungen zu nutzen.
Office-Power
Jupiter pusht dein Selbstvertrauen – Zeit, im Job Vollgas zu geben. Präsentier deine Ideen mit Entschlossenheit, die Jupiter-Energie öffnet dir die Türen, die gestern noch verschlossen waren. Ein kleines Workout vor dem Meeting um 10 Uhr kann Wunder wirken: 15 Minuten leichte Cardio für den extra Fokus. Die richtige Balance zwischen Selbstbewusstsein und Demut bringt heute Respekt.
