Wer sicher im Sitzen jonglieren kann, wird den Crossover im Sitzen schnell lernen.Wichtig ist, dass Sie mit dem Fußspann schießen und den Ball immer im Auge behalten.
So funktioniert der Crossover im Sitzen:
Schritt 1: Winkeln Sie Ihre Beine im sitzen an und jonglieren Sie den Ball mit dem Fußspann
Schritt 2: Mit dem rechten Fuß spielen Sie den Ball in die Luft
Schritt 3: Den linken Fuß kreisen Sie von außen nach innen einmal um den Ball
Schritt 4: Ihr linker Fuß berührt den Ball nicht
Schritt 5: Ihr rechter Fuß fängt den Ball wieder auf
So lange dauert es, bis Sie den Trick beherrschen:
Der Crossoverim Sitzen ist wirklich eine Herausforderung, da Sie zielsicher sein müssen. Im Sitzen können Sie einen kleinen Fehlschuss nicht so schnell ausgleichen, wie im Stehen. Wenn Sie regelmäßig trainieren, brauchen Sie zwei bis drei Monate für den Crossover im Sitzen.
