Der T-Shirt-Trick ist eher was für die Bühne, als für den Fußball-Platz, doch der Jubel ist ähnlich. Während Sie einen Fußball im Nacken liegen haben, ziehen Sie Ihr T-Shirt aus. Der Ball bleibt dabei ruhig in Ihrem Nacken liegen. Voraussetzung ist, dass Sie den Neck Stall sicher beherrschen.
So funktioniert der T-Shirt-Trick:
Schritt 1: Legen Sie den Ball auf Ihren Nacken und beugen Sie Ihren Oberkörper langsam nach vorne
Schritt 2: Ziehen Sie den hinteren Teil des T-Shirts nach vorne
Schritt 3: Schulterblätter zusammen drücken
Schritt 4: Die Hände ziehen am Kragen greifen immer wieder nach, um das T-Shirt langsam unter dem Ball nach vorne zu ziehen
So lange dauert es, bis Sie den Trick beherrschen:
Wenn Sie alle zwei Tage eine halbe Stunde lang trainieren, können Sie sich nach drei Monaten locker mit dem Ball ausziehen. Training lohnt sich!
