Hefte
Produkte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Finde deinen passenden Plan
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Life
Menü aufklappen
Reise
Style
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Horoskope
Menü aufklappen
Smart feiern, hart trainieren
Muskelaufbau trotz Party: Wie du Alkohol und Gains besser balancierst
So klappt Muskelaufbau trotz Party-Modus
Krafttraining
Krafttraining trotz Keto
Krafttraining und Keto: So klappt's mit dem Muskelaufbau
Fitness-Ernährung
Alan Ritchsons härtester Gegner
Ein wahrer Muskelberg: So trainiert der "Reacher"-Gegner Olivier Richters
Krafttraining
Halbmarathon-Vorbereitung
Halbmarathon Training für Männer: 12-Wochen-Plan für deinen Erfolg
Ausdauer
Bizepsschmerzen: Ursachen und Tipps
Was tun bei Bizepsschmerzen? Tipps für Training und Reha
Krafttraining
Rest-Day
Schneller regenerieren für mehr Muskelwachstum und Leistung
Schneller regenerieren durch die richtige Erholung? So geht's ganz leicht
Krafttraining
Hotels mit Sportangebot
Die 6 besten Sporthotels in Deutschland für deinen Aktivurlaub
Reise & Aktivitäten
Funktionelles Training für den Rücken
Funktionelles Training gegen Rückenschmerzen: 4 Übungen
Krafttraining
Bizeps Training mit Geräten
Bizeps-Training mit Geräten: Dein ultimativer Guide
Krafttraining
Routentipps zum Wandern
Frühlingswanderungen: Die 7 schönsten Routen in Deutschland
Reise & Aktivitäten
Joggen im Urlaub
Die 6 schönsten Laufstrecken der Welt: Von New York bis Kapstadt
Entdecke die schönsten Laufstrecken weltweit und jogge im Urlaub los
Reise & Aktivitäten
Bizepstraining
Bizeps-Training ohne Geräte: 4 effektive Übungen für starke Arme
Krafttraining
Testosteron-Therapie
Reacher-Star Alan Ritchson: Dieses Mittel half ihm, seinen krassen Body aufzubauen
Krafttraining
Krafttraining mit dem Fitnessband
Theraband für Muskelaufbau: 5 effektive Übungen
Krafttraining
Extremwandern
Trekking-Abenteuer: Die 8 schönsten Fernwanderwege der Welt
Reise & Aktivitäten
Bikepacking
Radreisen: Die 6 schönsten Radwanderwege in Deutschland
Hier sind 6 der besten Bikepacking-Touren für dich
Sport & Outdoor
Hybrid Training wie die Profis
Diese Profis zeigen, wie Hybrid-Training deine Fitness auf ein anderes Level bringt
Krafttraining
Funktionswäsche
Die beste Sportunterwäsche für Männer
Bildergalerie
Mode
Marathonvorbereitung im Überblick
Marathonvorbereitung auf einen Blick: Training und Ernährung kurz erklärt
Ausdauer
Fitness-Professor zur Bench-Press
Frage an den Experten: Was muss ich beim Bankdrücken unbedingt beachten?
Krafttraining
Trends 2025
Sport, Fitness und Ernährung 2025: Die Trends im Check
Was bringen dir die Fitness- und Ernährungstrends 2025?
Krafttraining
Seilspringen und Muskelaufbau
Seilspringen für Muskelaufbau? Wie du Kraft und Schnelligkeit verbesserst
Krafttraining
Faszien trainieren
Dieses Faszientraining sollte jetzt jeder machen
Video
Krafttraining
Arnies Split-Leg-Day
Arnold Schwarzenegger verrät seinen Trick für maximales Muskelwachstum
Krafttraining
Hybrid-Training für Männer
Hybrid-Training für Männer – Kraft und Ausdauer effektiv kombinieren
Fitness
1
13
14
15
16
17
...
35
...
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!