Deine Lieblingsübungen feierst du im Gym am meisten – und es ist toll, dass du deine Favoriten gefunden hast. Nur: Wer langfristig Trainingserfolge sehen möchte, kommt nicht daran vorbei, seine Übungen zu variieren. Denn wer immer nur die gleichen Reize setzt, stoppt seinen eigenen Trainingsfortschritt und kommt dann einfach nicht mehr voran. Daher lohnt es sich ungemein, die eigene Komfortzone zu verlassen und neue Übungen und Variationen ins Workout einzubauen.
Mit den 5 unterschätzten Übungen von Men's-Health-Coach Nico Airone erreichst du ein neues Fitness-Level. Einige Klassiker sind dir sicher schon bekannt – und mit dem richtigen Kniff lohnen sie sich noch mehr. Bereit für deine neuen Highlights? Dann probier den Input direkt im nächsten Workout aus. Viel Spaß beim Auspowern!
