Coach Nico Airone bringt frischen Wind in dein Oberkörpertraining. Mit diesen Übungen setzt du optimale Muskelreize für eine breite Brust
Brust-Übungen Diese 5 Brust-Übungen hast du noch nie gemacht
Etwas Abwechslung führt im Training zu starken Erfolgen: Wer Übungen variiert und neue ausprobiert, setzt wichtige Trainingsreize. Und an die muss sich dein Körper erst mal anpassen, was wiederum zu Fortschritten beim Muskelaufbau führt.
Die effektivsten Übungen für eine breite Brust
Daher lohnt es sich, auch dein Oberkörpertraining stets mit neuem Input zu bereichern. Eine breite Brust beeindruckt schließlich nicht nur optisch. Imposante Brustmuskeln helfen dir zum Beispiel auch, dich bei einem Sturz selbst abzufangen und unterstützen dich, danach einfach wieder aufzustehen.
Mit den 5 Brustübungen von Men's-Health-Coach Nico Airone bringst du deine Brust in Bestform. Bereit? Dann bau die Übungen aus unserem Video direkt in dein nächstes Workout ein!
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