Tina Klostermeier

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Tabata-Training Fit in 4 Minuten mit diesem Intervalltraining

Beim Tabata-Training reichen 4 Minuten. Warum das hochintensive Intervalltraining dich fitter und schneller macht als jedes andere Trainingsprogramm

High Intensity Intervall Training Wie du mit HIIT ordentlich Fett verbrennst

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist ideal, um in kürzester Zeit Erfolge zu erzielen: So verfeuerst du Fett und steigerst Kraft plus Ausdauer

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Wusstest du, dass HIIT nicht nur ordentlich Fett verbrennt, sondern auch das Muskelwachstum pusht? Und bei Stress und Schlafproblemen hilft? Die wichtigsten Trainingstipps fürs Hochintensive Intervalltraining

Sixpack-Geräte Das sind die besten Tools fürs Bauchmuskeltraining

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Diese Übungsdrehs für Rumpf, Schultern, Wirbelsäule und Hüfte machen dich in jeder Sportart und im Alltag kräftiger, schneller und beweglicher

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