Der Morgen ist nicht nur der perfekte Zeitpunkt, um sich fit zu halten, sondern auch die perfekte Gelegenheit, die Bindung zu Freunden zu stärken. Etwa, während ihr gemeinsam mit Sport in den Tag startet. Hier sind 10 sportliche Aktivitäten, die euch einen gesunden und unterhaltsamen Start in den Tag bieten:
1. Morgens joggen
Ein gemeinsamer Lauf in der Morgendämmerung ist eine einfache Möglichkeit, eure Fitnessziele zu erreichen, während ihr Zeit miteinander verbringt. Die klare Luft und die ruhigen Straßen machen das Joggen am Morgen zu einem erfrischenden Erlebnis.
2. Eine morgendliche Tennis-Session
Mit Tennis verbessert ihr Ausdauer und Koordination und könnt nebenbei ein paar nette Gespräche führen.
3. Ein schweißtreibendes HIIT-Training
High-Intensity-Interval-Training (HIIT) ist eine effektive Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Zusammen am Morgen macht es gleich doppelt so viel Spaß. Ihr könnt euch gegenseitig motivieren, das Beste aus euch herauszuholen.
4. Mit dem Mountainbike einen Gipfel bezwingen
Für Abenteuerlustige bietet sich das Mountainbiken in den frühen Morgenstunden an. Erklimmt gemeinsam einen Berggipfel und genießt die Aussicht, wenn die Sonne aufgeht.
5. Mit einer Runde Yoga in den Tag starten
Yoga bringt Körper und Geist in Einklang, sagen Fans der indischen Lehre. Genießt zusammen bei einer morgendlichen Yoga-Session im Freien die Ruhe der Natur. Hier findet ihr die besten Yoga-Übungen für Anfänger.
6. Frühmorgens schwimmen gehen
Morgendliches Schwimmtraining ist eine ideale Möglichkeit, aktiv in den Tag zu starten. Beim Schwimmen könnt ihr gemeinsam Stress abbauen.
7. Eine Pilates-Session in der Natur
Mit Pilates könnt ihr eure Muskulatur stärken und Flexibilität verbessern. Verlegt die Pilates-Session am besten nach draußen und genießt die frische Luft.
8. Zu Fuß in den Tag starten
Ein einfacher Spaziergang kann Wunder wirken, um Gedanken zu ordnen und den Körper in Schwung zu bringen. Nutzt die Gelegenheit, um in Ruhe miteinander zu plaudern.
9. Mit Squash den Kreislauf in Schwung bringen
Squash fordert eure Ausdauer und Schnelligkeit. Eine morgendliche Runde Squash wird euren Kreislauf in Schwung bringen und euch für den Tag wach machen.
10. Mit Tai-Chi entspannen
Tai-Chi ist eine meditative Form der Bewegung. Genießt die Ruhe der frühen Stunden in der Stadt, während ihr gemeinsam Tai-Chi praktiziert.
Egal, für welche Aktivität ihr euch entscheidet, das gemeinsame Erleben dieser Morgenrituale wird eure Freundschaft vertiefen und euch zusätzlich auf den Tag vorbereiten. Es ist die perfekte Gelegenheit, nicht nur für eure körperliche Gesundheit zu sorgen, sondern auch für eure Bindung zu euren Freunden. Also schnappt euch eure Sportsachen und macht euch bereit für eine erfrischende Morgenroutine voller Spaß und Abenteuer.
Freizeitaktivitäten werden in der DoGet App als Spielkarten präsentiert
Was steht hinter den Vorschlägen?
Die DoGet-App ist ein kostenloses Tool zur Pflege von Freundschaften. Sie bietet täglich neue Freizeitinspirationen und schlägt gezielte Aktivitäten für Freunde vor. Durch einfaches Wischen können Nutzer ihre Zustimmung oder Ablehnung für einzelne Aktivitäten ausdrücken. Die App kümmert sich um das Matching und bringt Freunde mit ähnlichen Interessen zusammen. DoGet bietet Freunden die Gelegenheit, neue Aktivitäten zu entdecken und Gleichgesinnte zu treffen. Die hier vorgestellten Daten basieren auf anonymisierten Antworten von App-Nutzern. Die Betreiber von DoGet können daraus ableiten, welche Aktivitäten besonders beliebt sind und welche weniger Interesse finden. Hier kannst du die DoGet-App installieren.
