Women's Health Heft 05 2023

RUNNER’S WORLD Juni-Ausgabe 06/23     

Women's Health Heft 4 2022

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Wer sicher im Sitzen jonglieren kann, wird den Crossover im Sitzen schnell lernen.Wichtig ist, dass Sie mit dem Fußspann schießen und den Ball immer im Auge behalten.
So funktioniert der Crossover im Sitzen: Schritt 1: Winkeln Sie Ihre Beine im sitzen an und jonglieren Sie den Ball mit dem Fußspann Schritt 2: Mit dem rechten Fuß spielen Sie den Ball in die Luft Schritt 3: Den linken Fuß kreisen Sie von außen nach innen einmal um den Ball Schritt 4: Ihr linker Fuß berührt den Ball nicht Schritt 5: Ihr rechter Fuß fängt den Ball wieder auf
So lange dauert es, bis Sie den Trick beherrschen: Der Crossoverim Sitzen ist wirklich eine Herausforderung, da Sie zielsicher sein müssen. Im Sitzen können Sie einen kleinen Fehlschuss nicht so schnell ausgleichen, wie im Stehen. Wenn Sie regelmäßig trainieren, brauchen Sie zwei bis drei Monate für den Crossover im Sitzen. 
 
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Profis aufgepasst: Der Crossover im Sitzen stellt Ihr Ballgefühl unter Beweis, denn schon bei einem kleinen Fehler rollt er Ihnen weg. Wie Sie den schwierigen Fußball-Freestyle-Trick schnell lernen, zeigt Ihnen Florian Halimi im Video

Fußball-Freestyle-Tricks für Champs

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Fu&#x00dfball-Freestyle-Trick: Crossover im Sitzen im Video

Fußball-Freestyle-Trick: Crossover im Sitzen im Video

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Video-Tutorial – so lernen Sie den Crossover im Sitzen

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