Lauftechnik 10 Tipps, um deinen Laufstil zu verbessern

Schnell laufen und das Verletzungsrisiko senken – das gelingt nur mit der richtigen Lauftechnik. Wie du diese am besten trainierst

Laufen für die Gesundheit So gesund ist Laufen wirklich

Macht Joggen schlau und gesund? Schützt es vor COVID-19? Und hilft es wirklich vor dem Altern? Was beim Laufen im Körper passiert

Trainingshäufigkeit So häufig musst du trainieren, um Muskeln aufzubauen

Den dicken Bizeps und die stahlharten Bauchmuskeln erreichst du nur mit einem regelmäßigen Krafttraining. Wie oft und wie lange du trainieren solltest

Corona-Selbsttest So funktionieren Corona-Selbsttests – hier gibt's die kostenlosen Schnelltests

Beim Kampf gegen die Pandemie sollen Selbsttests helfen. Wie sie funktionieren, worauf du achten musst. Plus: Hier gibt's die kostenlosen Schnelltests

Muskelaufbau-Plan für Einsteiger So bauen Einsteiger zu Hause ganz einfach Muskeln auf

Perfekt für Beginner, die daheim trainieren: Mit unserem hocheffektiven 8-Wochen-Plan baust du garantiert ordentlich Muskeln auf

Geld anlegen Mit diesen Geldanlagen sorgst du jetzt für die Zukunft vor

Tagesgeld, Sparbuch oder doch Aktien? Vor lauter Anlageformen verliert man schnell den Überblick. Welche Option die richtige für dich ist

Milchersatz Die 3 besten Milchalternativen für den Muskelaufbau

Welche Pflanzendrinks kommen Kuhmilch am nächsten? Und welcher Milchersatz hat den höchsten Eiweißgehalt? Wir klären auf

Valentinstags-Ideen Die besten Valentinstags-Geschenke für Frauen

Am 14. Februar ist Valentinstag und du hast wieder einmal keine Idee, was du deiner Liebsten schenken sollst? Mit diesenTipps liegst du sicher richtig

Stuhlgang-Farbe Das verrät die Stuhlfarbe über deine Gesundheit

Jeder muss mal aufs stille Örtchen. Dabei lohnt sich der Blick in die Kloschüssel. Wie gesund dein Stuhl ist und wie du deinen Darm schützt

Sportkleidung Ist Kompressionskleidung beim Sport sinnvoll oder Quatsch?

Kompressionskleidung soll die Leistungsfähigkeit im Sport steigern. Stimmt das wirklich? Das sagen die Wissenschaft und ein Marathonläufer dazu

Maske richtig tragen Warum deine Nase ein Coronavirus-Magnet ist

Eine neue Studie legt nahe, dass Coronaviren bevorzugt über die Nase in den Körper eindringen. Das solltest du dazu wissen